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绞股蓝不能和什么一起吃 绞股蓝泡水喝的禁忌( 二 )

生活百科饮食指南


制法：将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成 。
用法：与早餐一同饮服 。
功效：补气强身，增强免疫力 。
主治：气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症 。
9、绞股蓝+粳米 组成：绞股蓝10克，粳米100克 。
制法：绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥 。
用法：当早餐，随意食用 。
功效：补气健脾 。
主治：脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感 。
10、绞股蓝+白酒 组成：绞股蓝30克，白酒500毫升 。
制法：将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周 。
用法：每次服用15毫升，每日2次，早晚服用 。
功效：益气健脾，补肺润燥，养心安神 。
主治：气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽
痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症 。
11、统股蓝+交藤 组成：绞股蓝10克，夜交藤15克，麦门冬12克 。
制法：取绞股蓝、夜交藤、麦门冬这三味中药一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后改用小火慢煎，待汤汁浓即可 。也可直接将三味中药一起倒入玻璃杯中，再倒入沸水冲泡，浸泡约5分钟即可 。温服，每日1剂，反复冲泡 。
功效：安神、清心、滋阴、润肺的功效，善治气虚、心阴不足、心悸失眠、烦躁不安等 。
12、绞股蓝+白果叶 组成：绞股蓝、白果叶各5克 。
制法：先将绞股蓝、白果叶共研成粗末，装入绵纸袋中，封口挂线，放入大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可当茶频频饮用 。每日2剂，每剂可连续冲泡3~5次 。
功效：本方具有清热化痰、益气降浊、降压减脂等功效 。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压 。
13、绞股蓝+开水 组成：绞股蓝茶3—5克，开水500毫升 。
制法：，将绞股蓝茶放入茶盅，用500毫升开水冲泡绞股蓝，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天 。
功效：促进人体脂肪代谢并使之平衡，从而达到降血脂，逆转脂肪肝等效果，同时对减肥、通便、排毒，促睡眠效果确切 。
绞股蓝适合哪些人吃根据对绞股蓝的药理研究发现：饮用绞股蓝有降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力，通畅大便，平喘止咳，消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老等多种功效 。非常适合以下人群服用：
1、高血脂患者；
2、脂肪肝人群，肝胆炎症患者；
3、脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群；
4、肥胖体内脂肪过多人群；
5、心脑血管疾病人群；
6、便秘、失眠、体弱多病人群；
7、机体免疫力低下人群；
8、抽烟喝酒应酬过多人群；
9、内分泌失调者；
10、长期处于疲劳状态者 。
绞股蓝泡水喝有6大禁忌1、不宜天天饮用 绞股蓝性寒，天天饮用对脾胃的消化刺激比较大，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可 。
2、肠胃不好，体质偏寒以及孕妇人不宜饮用 绞股蓝在饮用时，一部分患者或产生恶心呕吐，甚至头晕眼花等不良反应，要特别留意肠胃不好，体质偏寒、怀孕的人群，这类人群是不宜饮用的，喝了容易引起腹泻和肠胃不适 。
3、初次饮用需少量 初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象 。

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