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绞股蓝可以和山楂一起泡吗 绞股蓝和山楂泡水喝的功效

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现在很流行绞股蓝泡茶来喝，我们知道单泡绞股蓝有很多功效和作用，那要是将绞股蓝和山楂一起泡的话，可不可以呢？喝了有没有什么有益的功效呢？绞股蓝可以和山楂一起泡吗可以一起泡 。
绞股蓝性味：微甘；性凉，而山楂则是味酸、甘，性微温的食材，两者搭配一起泡，在用药上没有什么禁忌和药理反应，是可以一起泡来喝的，而且很适合食欲不振、消化不良、肥胖者食用，其次将绞股蓝和山楂一起冲泡还有以下功效 。
绞股蓝和山楂泡水喝的功效1、助消化减肥 山楂能够开胃促进消化，其所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化，而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用 。两者搭配冲泡饮用，可达到很好的减肥效果 。
2、调节血糖 绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能因此它具有降血糖和改善糖代谢的功效，而山楂的糖分较少，其中多是酸性物质，非常适合血糖高的人食用，因此山楂绞股蓝茶一起喝可以起到调节血糖的功效 。
3、促进睡眠 山楂绞股蓝泡水补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳的功效 。
4、降血脂血压 山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生，同时绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能，两者一起冲泡，其降血脂血压效果更为显著 。
5、美颜抗衰老 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；而绞股蓝有参与细胞复活的显著作用，能抑制使人体衰老的物质——脂褐质的形成，从而延长细胞寿命达到延缓衰老的目的 。因此两者搭配冲泡可以起到美颜抗衰老的功效 。
6、活血化瘀【绞股蓝可以和山楂一起泡吗 绞股蓝和山楂泡水喝的功效】 山楂和绞股蓝泡水喝据记载有活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人 。如女性在月经期间小腹疼痛或是经量不畅等情况，此时喝些山楂绞股蓝水能够很好的缓解病症 。
7、防治癌症 山楂绞股蓝水中含有一种叫做牡荆素的成分，这种化合物对于癌症具有很好的防治作用 。这是因为牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，因此山楂绞股蓝水有防治癌症的功效 。
绞股蓝山楂茶的冲泡方法食材：绞股蓝3克、蒲公英3克左右 。
冲泡方法 1、先将绞股蓝烘干或炒干或购买现成的绞股蓝茶；
2、然后准备一个玻璃杯或瓷杯，放入适量的开水，将绞股蓝和山楂一起用沸水冲泡5—10分钟；
3、待水温稍微凉一点的时候，即可饮用，如果觉得味道比较酸涩的，可加入适量冰糖或蜂蜜调味 。
绞股蓝山楂茶冲泡需注意1、不宜天天饮用 绞股蓝与山楂泡水对脾胃的消化刺激比较大，不宜天天饮用，否则容易破坏肠胃的正常消化功能，反而导致肠胃不适，因此，建议平均一周饮用2—3次即可 。
2、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用 绞股蓝和山楂两者在一起冲泡饮用时，要特别留意肠胃不好，体质偏寒的人群，这类人群是不宜饮用的，喝了容易引起腹泻和肠胃不适 。
3、初次饮用需少量 初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象 。

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