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桃胶雪燕皂角米的功效 桃胶雪燕皂角米的功效的做法

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桃胶雪燕皂角米是一种具有滋补效果的养颜产品 ， 味道和口感都是比较不错的 ， 那么吃桃胶雪燕皂角米有什么功效呢？桃胶早餐前吃还是睡前吃呢？桃胶雪燕皂角米的功效桃胶雪燕皂角米主要是用桃胶、雪燕、皂角米为原材料 ， 经过加工熬制的补品 。人体适量的食用 ， 能够带来以下好处：
润肠通便 桃胶雪燕皂角米中含有丰富的植物膳食纤维 ， 人体适量的食用 ， 能够加快肠胃蠕动 ， 对胃部的食物有所消化 ， 从而达到润肠通便的效果 ， 可在一定程度上预防便秘、腹胀情况 。
美容养颜 桃胶雪燕皂角米中富含多种维生素 ， 而且雪燕是一种植物木髓分泌物 ， 是女性美容养颜的佳品 ， 适量食用能够有效的清除体内自由基 ， 起到抗衰老的作用 ， 从而保持女性肌肤紧致、有光泽 。
增强人体免疫力 桃胶雪燕皂角米中富含蛋白质、植物胶原蛋白、半乳糖、碳水化合物、钙、镁等营养成分 ， 人体适量食用 ， 能够补充身体所需营养 ， 提高自身免疫力 ， 对外界病毒有所抵抗 。
桃胶早餐吃还是睡前吃桃胶在早晨吃和睡前吃都是可以的 。
早晨人体肠胃中并没有任何食物 ， 这时吃桃胶能够更好的吸收其中的蛋白质等营养成分 ， 还能增加饱腹感 ， 对减肥人群有所帮助 ， 而睡前吃桃胶 ， 能够起到美容养颜的效果 ， 保持肌肤细嫩、有光泽 ， 还能在一定程度上提高睡眠质量 ， 但是不宜在临睡时喝 ， 以免增加肠胃负担 ， 对夜间排尿次数有所提升 ， 建议在睡前1-2小时食用 。
雪燕哪些人不宜吃肾功能疾病患者 虽然雪燕中含有多种营养成分 ， 是一种不错的滋补佳品 ， 但是对于肾病患者来说 ， 会增加肾脏负担 ， 加重自身病情 ， 因此建议避免食用 。
脾胃虚寒者 雪燕中含有蛋白质等大分子物质 ， 脾胃虚寒者此时肠胃功能欠佳 ， 使用雪燕会不利于消化 ， 对肠胃健康有所影响 ， 可能会出现便秘、腹胀等不适症状 。
儿童 儿童的身体消化器官并没有发育完全 ， 此时食用雪燕 ， 不仅不能很好的吸收 ， 还会增加肠胃负担 ， 对自身健康不利 。
感冒发热者 雪燕是一种温补的食材 ， 对于感冒发热者来说 ， 食用后会加重自身发热情况 ， 不利于病情的恢复 。
桃胶雪燕皂角米的做法材料：桃胶10克、雪燕3克、皂角米10克
做法：
1、首先将雪燕、桃胶、皂米角泡发 ， 去除杂质 ， 控干水分备用 。
2、接着在锅中放入皂角米 ， 加入纯净水没过食材 ， 大火烧开后转为中火 。
3、紧接着放入桃胶 ， 搅拌均匀后 ， 小火煮10-15分钟 。
4、然后放入雪燕 ， 边搅拌边加热 ， 控制在10分钟左右 。
5、最后关火 ， 冷却至适宜温度即可食用 。
【桃胶雪燕皂角米的功效 桃胶雪燕皂角米的功效的做法】 注：也可加入适量的冰糖调味 。

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