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女人吃桃胶有什么好处和坏处 女人吃桃胶有什么好处

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桃胶是一种天然的美容佳品 ， 不论是内服还是外用 ， 都出色的美容功效 ， 那么女人吃桃胶有什么好处？下面一起来看看吧 。女人吃桃胶有什么好处
1、养颜美容 桃胶有很好的清血降脂 ， 缓解压力 ， 其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效 ， 常吃还能使皮肤变得有弹性 ， 气色红润有光泽哦 。
2、生津止渴 都说女人是水做的 ， 但有些人表示自己一天要喝好多水 ， 但喝完又觉得很渴 ， 又想喝 。其实 ， 这是因为体内津液异常导致的 ， 吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用 。
3、润肠通便 桃胶是补品 ， 亦是药品 ， 但它没有药的副作用的哦 。常吃可以促进肠胃蠕动 ， 降低肠胃内堆积的垃圾 ， 达到润肠通便的效果 。
桃胶怎么做好吃
桃胶牛奶 材料：桃胶 ， 冰糖 ， 纯牛奶 ， 蛋白 。
做法：
1、桃胶一定要泡透 ， 清洗的过程让人抓狂 ， 要做好心理准备 。
2、蒸之前过筛是为了蛋白羹口感细腻 ， 怕麻烦的可以省略此步 。
3、蛋白羹关火后不要开盖 ， 虚蒸几分钟 ， 效果会更好 。
桃胶银耳雪莲子 材料：桃胶4-5颗、银耳半朵、雪莲子20粒、黄片糖适量 。
做法：
1、将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚 。
2、银耳放入清水中浸泡一晚 。
3、将泡好的桃胶和银耳控干水分 ， 去掉杂质 。
【女人吃桃胶有什么好处和坏处 女人吃桃胶有什么好处】 4、银耳去掉根部撕成小朵 。
5、将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中 。
6、加入适量清水隔水炖煮 。
7、待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖 ， 糖融化后即可食用了 。
皂角米桃胶牛奶 材料：桃胶 ， 皂角米 ， 冰糖 ， 牛奶 。
做法：
1、将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干净 。
2、加入适量的水大火煮开 ， 放入冰糖 ， 小火慢炖20分钟 。
3、炖好的桃胶加入牛奶即可 。
桃胶薏米炖雪梨 材料：桃胶40克、薏米40克、雪梨两个、清水、冰糖适量 。
做法：
1、桃胶提前一个晚上泡软 ， 洗去杂质 。
2、薏米浸泡2个小时 。
3、清洗干净的桃胶和薏米加上适量清水全部放入电炖盅 。
4、小火慢炖两个小时 。
5、雪梨洗干净去皮 ， 挖去底部 。
6、放入电炖锅再炖1个小时 ， 最后十分钟的时候放入适量冰糖 。
木瓜炖桃胶 材料：桃胶、木瓜、冰糖 。
做法：
1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨 ， 体积能涨到10倍以上 ， 所以别小看这十几克桃胶 ， 足够吃上两顿的 。
2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗 ， 去除黑色的杂质 ， 掰成小块儿 。
3、桃胶加少许水 ， 隔水先蒸30分钟左右 。
4、木瓜对半切开 ， 去籽 ， 将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中 ， 撒上少许冰糖 ， 再继续蒸20分钟左右即可 。冷热食用各有各的味道 。

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