柴犬耐寒吗,柴犬冬天怕冷怎么办 冬天怕冷怎么办

冬天需保暖,这样做让你这个冬天不怕冷 。多吃热量较高的食物膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力 。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等 。
碰凉水记得带手套除了外出戴手套保暖外,在家洗碗洗衣服时最好也能戴上橡胶手套,一方面避免冷水刺激,另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的伤害 。另外洗手的水温不宜过热,洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤 。冬天易手发凉的朋友也不妨多做做“干洗手”的动作,即双手对搓,摩擦生热,促进血液循环而防寒 。
多吃含铁钙食物怕冷多与缺少铁、钙有关 。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力 。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等 。
衣服选择要保暖冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度 。羽绒服有一定的厚度,羊毛织物的气孔不是直通的,都能给人带来适宜的衣服小气候 。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流,冬季外出时着皮装,保暖效果最佳 。
注意脚部保暖民间有一说法,“寒从脚底生” 。因为足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,而中医认为足底穴位与内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意足部保暖防寒 。冬季健脚即健身 。天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位 。天天坚持步行半小时以上,活动双脚 。
大风吹带起帽子来头部由于裸露在外面,很容易受风寒 。头部一旦受寒,容易引起感冒 。要想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵 。另外,头上有很多重要穴位,经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和 。
多喝姜茶全身暖【柴犬耐寒吗,柴犬冬天怕冷怎么办 冬天怕冷怎么办】 生姜味辛,微温,主伤寒头痛鼻塞,咳逆上气,止呕吐,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能;红枣味甘性平,能调百味,既能滋补养血,又能健脾益气 。一杯姜枣茶,浓浓的枣香里带着微微的姜辣,暖和的感觉渐渐蔓延全身,是最适宜女性的冬日暖饮 。

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