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黄芪枸杞泡水喝的功效 晚饭后一杯好处多

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黄芪素来就有“元气小人参”之称，其主要的就是补气大补虚弱(适合经常感觉疲倦乏力、身体抵抗力低、术后虚弱、容易感冒怕冷、心慌胸闷的人)、同时对气虚型高血压、糖尿病、便秘也有一定的效果 。黄芪枸杞泡水的好处改善疲倦乏力的情况 如果大家平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现 。
贫血、脸如菜色，有气无力，则常属“气血不足” 。所以特别是在秋冬吃些黄芪泡水(补气血)是大有益处的 。
远离感冒不再怕冷 黄芪枸杞泡水能够益气固表，这也是为什么哪些有喝黄芪枸杞泡水习惯的人，会有一种浑身暖洋洋的感觉 。
同时，黄芪本身就是一种能预防和治疗感冒的主药 。天冷的时候经常喝杯黄芪枸杞泡水是再适合不过了 。
提高身体抵抗力 黄芪枸杞含有各种维生素、钙磷铁、亚油酸以及各种氨基酸 。
能补充身体所需的多种营养物质，增强机体的免疫能力，同时还能在一定程度上预防肿瘤 。
降高血压高血脂 黄芪对气虚型高血压效果特别好(其他型的高血压就不要吃那么多黄芪了)，再配上枸杞，可以起到降双高的作用 。
改善失眠多梦的情况 枸杞有安神补肾的作用，而黄芪也能益中理气 。
特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人，可以再加一味枣仁泡水，对改善失眠效果非常好 。
延缓衰老，延年益寿 枸杞黄芪能够养肝(对眼睛也有好处)、补肾、护心 。
不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效，还有延缓衰老，改善更年期症状的作用 。
黄芪枸杞泡水有讲究 每天饭后20分钟后喝一杯黄芪枸杞泡水
每次用量：1~3片黄芪(小的3片，大的1~2片都可以)，5g左右的枸杞
做法：加200ml左右热水(普通水杯大小的水就够了)加盖泡15分钟后即可饮用 。
【黄芪枸杞泡水喝的功效 晚饭后一杯好处多】 注：中药离不开寒热温凉四种属性，而晚饭后可以一定程度上减少中药对胃黏膜的刺激，达到温补的作用 。

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