淡菜是一种肉味十分鲜美的贝类食物 ， 可以做成很多特色的菜肴 ， 口感和营养都是很丰富的 ， 那么淡菜怎么吃最好呢？淡菜怎么吃最好煲汤 淡菜可以用来煲汤吃 ， 把淡菜做成汤来吃的话 ， 口味特别的鲜美 ， 而且做法非常简单 ， 可以将淡菜和冬瓜一起做成汤非常适合搭配在一起 ， 先准备适量的淡菜和适量的冬瓜 ， 先把淡菜放在水中浸泡清洗一下 ， 捞出来沥干水分 ， 将冬瓜去皮切成块 ， 放入锅中加入半锅水 ， 将水煮开以后再将淡菜也放进去 ， 加入少量的食用盐和少量的味精 ， 直接将其煮熟后即可 。
蒸肉末 淡菜还可以用来蒸着吃 ， 把淡菜和肉末一起蒸着吃的话是非常值得推荐的 。首先要准备适量的优质淡菜 ， 将其洗干净放入盘中 ， 在准备适量的新鲜肉沫 ， 洗干净后和淡菜搅拌混合放在一起 ， 然后再撒入少量的食用盐和少量的生姜 ， 以及少量的酱油 ， 再放到锅里面加入水隔水将其蒸熟后享用 。
煮粥 如果想吃一些便于消化的淡菜食谱的话 ， 那么还可以选择把淡菜用来煮粥吃 ， 把淡菜煮成粥来吃的话 ， 不仅口感非常的鲜美 ， 而且也非常便于肠胃的消化和吸收 ， 做法也很简单 ， 只要准备适量的淡菜洗干净 ， 再放入淘洗干净的大米中 ， 加入水直接煮成浓粥后即可淡菜做成的粥 ， 营养价值特别高 。
淡菜孕妇可以吃吗淡菜是一种营养含量比较丰富的食材 ， 在淡菜中含有的很多营养素可以满足孕妇的身体需求 ， 孕妇适当的吃一些淡菜是很有好处的 ， 可以起到滋补的作用 ， 还可以提高自己的胃口 ， 并能够养护自己的皮肤 。
得甲亢可以吃淡菜吗【淡菜怎么吃最好 淡菜吃什么】 淡菜虽然营养价值很高 ， 但是淡菜也是属于海鲜 ， 所以甲亢是不可以吃淡菜的 ， 甲亢病人在平时对此类食物要忌口 ， 淡菜中含有的嘌呤成分比较多 ， 而且也含有一定的碘元素 ， 要知道甲亢病人是需要限制摄入嘌呤食物和碘元素的 ， 如果不注意的话 ， 那么会使病症变得更加的糟糕
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