嘴馋的朋友，即使知道吃烧烤对身体有诸多害处，每次心里总在嘀咕吃完这顿下次再也不吃了，下面给大家介绍一些事物，可以帮助大家吃完烧烤后解毒排毒 。吃烧烤后吃香蕉解毒烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。中国吃网表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，能够起到很好的解毒作用，达到保护胃肠的目的 。
吃烧烤后吃梨解毒梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素 。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内毒素（致癌物质）的排出 。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁 。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式 。
吃烧烤后吃猕猴桃解毒猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为"维C王" 。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、排毒、增强人体免疫力的作用 。此外，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用，能够起到很好解毒作用 。
吃烧烤后吃苹果解毒吃烧烤后吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石 。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10% 。
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅，可以帮助人体更好的排出毒素 。
苹果营养丰富，富含维生素C及钾，除此之外还含有纤维素用以补充肠道容量，这样可以降低致癌物质的吸收 。
吃烧烤后吃橙子解毒橙子里面也含有丰富的维生素，可以提高身体抵挡细菌侵害的能力，清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，帮助清除有毒物质 。
所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素 。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用 。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效 。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用 。
吃烧烤后吃核桃解毒核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品 。
当烧烤油腻食物吃多后，吃一个核桃大有裨益 。借助核桃中的特殊氨基酸，可以减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化 。
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吃烧烤后菠萝或木瓜解毒菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化 。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果 。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收 。
吃烧烤后吃蒜解毒大蒜不仅具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染 。还可以降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作 。
在吃完烧烤后，吃点大蒜不仅有助帮助体内毒素的排出，降低人体对胆固醇的吸收，还可以帮助杀灭细菌，降低寄生虫感染的几率 。
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