【外伤冷敷多长时间 外伤冷敷多长时间为宜】生活中人们受伤的时候 ， 特别是受一些外伤的时候通常会选择冷敷 ， 因为冷敷可以在一定程度上帮助缓解外伤的肿胀情况 ， 那么外伤冷敷多长时间？外伤冷敷多久可以消肿？外伤冷敷多长时间每次冷敷20-30分钟左右即可 。
人体在受外伤的时候 ， 皮下组织或者软组织会出现淤血而引起肿胀 ， 这时候一般会进行冷敷 ， 因为冷敷可以促使人体局部血管收缩 ， 控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛 ， 达到一定消肿止痛的功效 ， 一般建议每次冷敷20-30分钟左右即可 。
外伤冷敷多久可以消肿根据实际情况而定 。
虽然冷敷可使毛细血管收缩 ， 减轻局部充血 ， 达到一定消肿的作用 ， 但是由于每个人的身体素质以及肿胀情况不一样 ， 有些人身体各方面的素质比较好 ， 冷敷几次就可以消肿 ， 而有些人则需要持续冷敷一段时间才有效果 ， 所以外伤冷敷多长时间能好 ， 只要得根据自身的实际情况而定 ， 不能以偏概全 。
脚肿冷敷多长时间建议24小时之内冷敷30分钟 。
脚肿的时候刚开始主要是由于出现瘀血导致的肿胀 ， 这个时候一般需要进行冷敷 ， 但是冷敷是有一定讲究的 ， 一般情况下脚肿建议24小时之内要进行 ， 并且要冷敷30分钟左右的时间才可以 。
脸肿冷敷多长时间消肿和脚肿其实都是差不多的 ， 首先都要进行冷敷 ， 一般情况下脸肿前24小时之内要进行冷敷 ， 并且冷敷的时间不得少于30分钟 ， 这样才有利于脸部的快速消肿 ， 有利于人体脸部健康 。
身体肿胀只冷敷好吗不好 。
身体无论是那一块地方出现了肿胀 ， 但不建议只进行冷敷 ， 因为冷敷主要是利用低温将人体的毛细血管收缩 ， 神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛以及消肿的一种方法 ， 长时间进行不利于人体血液循环 ， 正确的做法是身体肿痛前24小时进行冷敷 ， 24小时之后进行热敷 ， 冷热敷要交替进行才好 。
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