夏季天气干燥，而这样的环境往往会影响肺部的居住条件，以致于伤肺津，招致阴虚，出现口干、干咳等不适症状，而在夏季润肺别忘记吃这些哦！【夏天喝什么清肺 夏季清肺吃什么食物好】鲜梨贝母汤鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克 。梨去皮和核，将贝母末和白糖填入，一起入在碗里，蒸熟，早晚分食 。
作用：清热化痰，散结解表，润肺止咳 。
马蹄绿豆汤绿豆150克，马蹄6-8个，冰糖适量 。绿豆提前浸泡2小时，煮熟，马蹄洗净去皮，切成小粒，加入绿豆汤中，加冰糖，煮熟 。
作用：清热解毒、凉血清肺，非常适合夏季食用 。
银耳羹银耳5克，冰糖50克 。银耳用温水浸泡30分钟，泡发后拣去杂质，撕成片状，入锅加适量的水，大米煮沸，加入冰糖，再用小火熬1小时 。
作用：益气清肠、补脾开胃、滋阴润肺，增强人体免疫力 。
玉米须橘皮饮玉米须、橘皮各适量，加水煎煮，早晚各一次 。
作用：润肺、止咳、化痰 。
芝麻木耳汤黑芝麻10克，炒熟，与泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，加一点冰糖调味 。
作用：润肺祛燥，益气养血，排毒驻颜 。
百合银耳莲子汤莲子40克、百合10克、银耳10克、枸杞20克、冰糖10克 。百合掰成片，莲子、银耳用温水泡软，再将银耳去蒂撕小片，枸杞洗干净 。将银耳、莲子、百合一起入锅，加水煮30分钟，再加入冰糖、枸杞，煮至熟烂 。
作用：养阴润肺，清心安神，可改善虚烦惊悸、失眠多梦等症 。
相关经验推荐
- 吸烟吃什么可以清肺 烟吸多了吃什么可以清肺
- 什么食物止咳化痰清肺 什么食物止咳化痰清肺还健脾胃
- 吃什么润肺 清肺的食物有哪些
- 吃什么可以减少二手烟的危害 怎么可以减少二手烟的危害
- 长期抽烟清肺喝什么茶叶 长期抽烟清肺喝什么茶
- 吃什么降血脂血糖 吃什么降血脂血糖效果好
- 高血脂吃什么好降血脂较多的蔬菜 高血脂吃什么好降血脂
- 降三高吃什么菜 降三高哪种食物好
- 高血脂吃什么好降血脂 老年人高血脂吃什么好降血脂
- 喝什么茶降血脂效果最好 喝什么茶降血脂