平日里我们避免不了会吸入一些灰尘 ， 尤其有些工作岗位灰尘较多更是不利肺部健康 ， 可以食用以下一些食物起到清除肺部灰尘的作用 。【吃什么东西可以清理肺 吃什么东西可以清理肺上的二手烟】猪肝汤大白菜、猪肝各分别准备一百五十克 ， 葱、姜适量 。猪肝切成薄片 ， 白菜洗净 ， 锅里油热 ， 倒进姜 ， 葱后倒两碗水 ， 沸腾后放进猪肝、大白菜 ， 在沸腾后进行调味即可 。
功效：大白菜具有清热 ， 去火功效 。猪肝 ， 有益人体肝脏、可补血等 ， 一起做汤能够补血、美颜 ， 清肺 ， 排毒等 。
山药粥山药、花生仁各取五十克 ， 大米一百克 。花生仁、米洗净 ， 冷水浸透 ， 山药削皮 ， 切块 ， 泡水 。以上食材一同放锅 ， 大火烧沸后改小火熬成粥 ， 放些冰糖即可 。
功效：健脾 ， 润肺、止咳 ， 很适宜肺虚者食用 ， 可以提高肺功能 ， 达到清肺、润肺功效 。
马蹄梨水马蹄 ， 雪梨 ， 冰糖备用 ， 把马蹄、雪梨除皮 ， 切丁 ， 锅里加水放进马蹄、雪梨丁 。开火煮十分钟 ， 加冰糖、枸杞 ， 煮沸即可 。
功效：人吸入过多灰尘 ， 易造成嗓子发干 ， 发疼 ， 饮用此汤水可以起到清热、去毒、生津润燥、去火、清咽化去痰等作用 。
相关经验推荐
- 清肺润肺吃什么菜呢 清肺润肺吃什么
- 止咳清肺吃什么食物好 清肺吃什么食物好
- 经常抽烟的人吃什么好清肺 经常抽烟的人吃什么好
- 抽烟喝什么茶清肺 抽烟喝什么茶清肺化痰
- 吃什么东西可以清理肺 吃什么东西可以清理肺部
- 吸烟吃什么可以清肺 烟吸多了吃什么可以清肺
- 夏天喝什么清肺 夏季清肺吃什么食物好
- 什么食物止咳化痰清肺 什么食物止咳化痰清肺还健脾胃
- 吃什么润肺 清肺的食物有哪些
- 吃什么可以减少二手烟的危害 怎么可以减少二手烟的危害