口腔溃疡是一件非常折磨人的事情 ， 冬季很多朋友的口腔溃疡一直反复发作 ， 那么口腔溃疡是怎么引起的？口腔溃疡怎么办？下面一起来看看吧 。口腔溃疡是怎么回事1、营养匮乏 有些人经常口腔溃疡是因为体内缺乏营养元素导致的 ， 经常贫血、缺乏营养的人患上口腔溃疡的几率很大 。这类患者一般来说只有适当增加一下自身的营养 ， 就能慢慢摆脱经常口腔溃疡的烦恼 。
2、免疫力低下 经常口腔溃疡一般跟患者自身的免疫力脱不了关系 ， 现代医学研究认为 ， 免疫力低下容易引发各种疾病侵袭 ， 口腔溃疡就是其中自己用 ， 经常口腔溃疡的患者要适当加强体育锻炼 ， 增加免疫力 。
3、遗传因素【口腔溃疡是怎么回事儿 口腔溃疡是怎么回事】 遗传是导致口腔溃疡的病因之一 ， 经常口腔溃疡跟遗传是有很大的关系的 ， 家有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡 ， 因此这类患者要多注意一下日常的饮食习惯 ， 不要给口腔溃疡可趁之机 。
4、精神因素 经常口腔溃疡跟精神因素也有很大的关系 ， 经常紧张、生气、暴躁易怒的人容易被口腔溃疡缠上 ， 要是不调节一下自己的心理因素 ， 这样才能有效避免经常性的口腔溃疡 。
5、癌症前兆 不断扩散难以治愈的口腔溃疡很可能是癌症的先兆 ， 要是有口腔溃疡面积不断扩大的患者 ， 应及时的去看医生 ， 查查病因 ， 预防癌症侵袭 。
口腔溃疡吃什么好1、青苹果 青苹果酸爽的味道 ， 更能促进口腔中唾液的分泌 ， 对口腔溃疡引起的嘴巴干涩、发苦具有很好的疗效 。若将青苹果片加上几粒冰块和冰糖泡水喝 ， 不仅清凉解暑 ， 更能加速口腔溃疡的痊愈 。
2、雪梨 雪梨富含维生素B族 ， 而且肉脆多汁 ， 可以帮助溃疡快速愈合 。雪梨具有清热解毒、生津降火的功效 ， 做成冰糖雪梨味道很好 。
3、西瓜 西瓜内含有的维生素C和胡萝卜素 ， 能帮助口腔溃疡伤口的愈合 ， 但吃多了易上火 ， 加重病情 ， 因此吃西瓜要适可而止 。
如何预防口腔溃疡1、食用新鲜的蔬果和粗粮 新鲜的蔬果更有利于补充维生素、膳食纤维和降燥去火 ， 而粗粮中富含丰富的B族维生素 ， 可以弥补维生素B2不足引起的口腔溃疡 。
2、充足的睡眠 睡眠充足可以提高免疫力、缓解精神紧张 。
3、避免不良习惯和嗜好 如少吃辛辣食物 ， 少饮酒 ， 戒烟 ， 以及咖啡、饮料等少涉及 。
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