夏季天气炎热，人体很容易就出现上火的现象，那么，夏季降火要吃什么？说到去火还是喝汤效果快又好，那么，夏季喝什么汤降火呢？绿豆冬瓜汤冬瓜500克，绿豆150克 。绿豆提前浸泡5小时，锅中加水，入绿豆先煮至半熟，再加入冬瓜，煮沸时调味，洒上葱花 。
作用：清热消肿，祛暑解渴 。
白萝卜海带汤白萝卜1个，海带200克，适量的葱花，生姜 。白萝卜去皮洗净切片，海带切成小块，锅内加入清水烧开，加入姜片，再入海带与白萝卜，煮至萝卜变软，调味，洒上葱花 。
作用：补充多种微量元素，增强机体免疫力，消积滞、化痰、清热、解毒 。
绿豆百合汤绿豆、百合各适量 。绿豆洗净后，加水煮开，加入百合，煮至绿豆酥烂 。调味 。
作用：清热解毒，润肺生津，利尿消暑 。
糖桂花酸梅汤乌梅、山楂、甘草各20克，洛神花、陈皮各10克，糖桂花适量 。原材料冲洗干净，锅中加水煮沸，入材料，大火煮开，再转为小火煮上30分钟，滤渣取汁，温热时，加入糖桂花搅拌均匀 。
作用：是一款非常好夏季消暑饮品，冰冰凉凉，香气袭人，让人没有热气与火气 。
菠菜银耳汤菠菜150克，银耳20克，香葱15克 。菠菜洗净切段，用沸水微煮一下，去草酸；香葱切成细末；锅内放入银耳，加水，煮至半熟时，入菠菜，煮沸后调味 。
作用：生津润燥、去火通便 。
冬瓜荷叶汤冬瓜1斤、鲜荷叶2大块、瘦肉半斤 。冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切块，锅中加水，入荷叶与瘦肉，煮沸后加入冬瓜，至煮沸调味 。
【夏天喝什么清热去火 夏天喝什么清热去火提神】 作用：利水湿去，清热解毒，除烦通窍 。
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