引起口臭的原因有很多 ， 但是大体上来说与个人的生活饮食习惯是密不可分的 ， 即使是疾病因素引起的口臭 ， 最终也是由于不爱惜口腔卫生 ， 饮食习惯不好等导致 ， 口臭对个人的影响很大 ， 预防口臭很有必要 ， 接下来介绍几个预防口臭的方法 。仔细刷牙认真仔细的刷牙是预防口臭的最基本药店 ， 刷牙之时 ， 还要用牙刷背面轻轻刷一下舌面 ， 保持舌面的清洁 ， 进食食物后发现有食物嵌入牙缝应该及时用牙线清除 ， 使用假牙之人 ， 更应该重视假牙的清洁 ， 避免细菌残留 。
【怎样可以预防口臭 预防口臭的方法】
去除病因如果发现口腔发生龋齿 ， 牙龈肿痛 ， 牙周炎 ， 牙结石等口腔疾病 ， 应该及时就医 ， 口腔疾病会诱发口腔中细菌增多 ， 进而引发口臭 ， 及时治疗 ， 清洁口腔 ， 可以有效预防口臭 。此外 ， 患有鼻 ， 咽喉等疾病时 ， 也要及时就医 ， 这些地方发炎生病 ， 也可引起口臭 。
饮食习惯要良好葱 ， 蒜 ， 韭菜 ， 咖啡 ， 辛辣油腻食物 ， 高蛋白食品都是容易造成口臭的食物 ， 为了避免口臭发生 ， 应该少吃这些味道重的食物 ， 即使要吃 ， 也是与瓜果蔬菜搭配 。
饭后漱口凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法 ， 都对治疗口臭有一定疗效 ， 饭后用水漱口 ， 可以有效冲刷食物残渣和细菌 ， 避免食物在口腔长时间停留 ， 腐败产生臭味 ， 引发口臭 。
多喝水每半个小时喝白开或柠檬水 ， 可以清洗口腔气味 ， 茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作 ， 每天喝几杯淡茶水 ， 可以有效保持清新口气；和酸奶对于预防口臭也有效果 ， 酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动 ， 使舌苔数量减少 ， 减轻口腔异味 。
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