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芡实怎么做最简单 芡实该怎么做好吃

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“最是江南秋八月 ， 鸡头米赛蚌珠圆” 。第一次看这句话的时候还在想：“鸡头米？这是种什么米？”这就是传说中的鸡头米 ， 没错 ， 它还有另一个名字：芡实芡实这么做美味又养生
桂花芡实糖水 食材：
芡实（鸡头米）、糖桂花
做法：
1.拆开冷冻鸡头米装盘放两分钟；
2.锅内放2/3的水煮开 ， 倒入鸡头米 ， 转中火加盖煮一会儿；
3.将煮熟的鸡头米 ， 放两勺糖桂花 ， 浇上煮鸡头米的汤汁即可 。
提示：
这款秋日甜汤适合用冷冻新鲜芡实（鸡头米） 。
喜甜可加些冰糖 。
祛湿三宝粥 食材：
芡实（鸡头米）、薏米、红豆、冰糖
做法：
1.芡实、薏米、红豆洗净 ， 提前浸泡8小时；
2.浸泡好放入锅中 ， 加适量水 ， 大火烧开后转中小火煮至开花；
【芡实怎么做最简单 芡实该怎么做好吃】 3.出锅前加适量冰糖 ， 搅拌均匀即可 。
提示：
用的是干芡实 ， 新鲜芡实的话 ， 等红豆薏米煮得差不多了再放 。
芡实芋头粥 食材：
芡实、芋头、鲜百合、胡萝卜、鲜虾仁、椰浆、香葱
做法：
1.芡实提前浸泡备用 ， 胡萝卜、芋头切小丁；
2.虾去头去壳去虾线 ， 香葱切小段 ， 百合洗净掰瓣；
3.用压力锅将芡实煮至软糯 ， 再放入胡萝卜、芋头继续煮；
4.都煮软后 ， 趁汤头滚开 ， 加入虾仁、百合和香葱段；
5.煮一两分钟加入盐和椰浆 ， 再煮一分钟 ， 即可关火 。
提示：
料足又美味 ， 简单方便 ， 值得一试~
有新鲜的芡实（鸡头米）更好 ， 省时 ， 口感还更软糯 。
简而言之 ， 芡实又名鸡头米 ， 北芡偏粳 ， 南芡更糯 。

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