春秋天肌肤很容易干燥起皮，一定要及时补充水分，也可以尽量多吃一些水果 。宝宝皮肤干燥吃什么水果好？下面一起来看看吧 。梨梨一直被当作解除“秋燥”的良药，梨味甘微酸，性凉，具有清热化痰的作用 。不仅可以生吃，还可去核、加入冰糖炖汤食用 。含有较多糖类物质和多种维生素，且很容易被孩子吸收，对孩子的肝脏有保护作用 。但是，脾胃虚寒的孩子应少吃 。
无花果无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富 。无花果同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用 。
无花果不仅营养丰富，还有含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助消化、促进食欲 。润肠通便的效果，爸妈们一定要给孩子吃 。
冬枣冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富！它可以清除体内各种垃圾，增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢 。在秋季感冒高发时节，多给孩子吃点新鲜的冬枣有益身体健康，提高抵抗力，免于感冒 。
石榴石榴性温，石榴汁含有多种氨基酸和孩子必须含有的微量元素，有助于孩子消化 。对大人而言，也有助于降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能 。
猕猴桃猕猴桃味酸、甘、性寒 。含有丰富的维生素C，维生素E，可预防口腔溃疡，增强免疫功能，美白抗衰老 。孩子上火，就可以给孩子吃点猕猴桃，它的膳食纤维有助于孩子清热降火，润燥通便 。
【小孩皮肤干吃什么水果 宝宝皮肤干燥吃什么水果好】
葡萄葡萄能滋肝肾，生津液，强筋骨，有补益气血，通利小便的作用 。葡萄中的糖很容易被孩子吸收，所以让孩子多吃，有益脾胃，身体健康 。
柿子柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素和糖分非常高 。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效 。
柚子柚子又名“文旦”，富含维生素C及其它多类营养元素，具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用 。给孩子吃柚子，还可以缓解疲劳，若孩子出现感冒、咽喉疼痛症状，不妨给他吃一瓣新鲜柚子，能有效缓解 。
苹果苹果中含有大量的镁，硫，铁，铜，锌等微量元素，能有效提高孩子免疫力 。含有的原花青素可改善孩子过敏体质，也可美白，是皮肤细腻，红润有光泽 。家长也一定要让孩子吃苹果皮，因为苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动，改善消化功能 。
香蕉香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用 。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜；此外，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高 。
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