功效：养胃健脾 ， 益气活血 ， 滋阴养颜 。
铁皮石斛和枸杞一起吃要注意什么1、食用不宜过量 ， 石斛一天10克左右 ， 枸杞每天30克左右 ， 一起吃时要注意用量 。
2、铁皮石斛重在养阴 ， 对于那些脾胃虚寒 ， 体内有寒气的人来说 ， 应该谨慎使用 。
3、枸杞子温热身体的效果强 ， 患有感冒发烧、发炎、腹泻的人的人最还不要吃 。
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