我们都知道 ， 榴莲的营养丰富 ， 味道好 ， 具有很好的食用价值 ， 是很受欢迎的一种水果 ， 很多人都会喜欢吃榴莲 。那么一岁小孩能吃榴莲吗？下面一起来看看吧 。一岁小孩能吃榴莲吗不宜多吃 。
榴莲味道香甜 ， 是大补的食物 ， 一岁的小孩消化吸收能力有限 ， 吃太多容易引起消化不良上火 。如果宝宝本身存在上火的症状 ， 则不宜吃榴莲 。
一岁小孩一次能吃多少榴莲不宜超过50克 。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类 ， 是极为滋补的水果 ， 多吃容易上火 ， 一般建议一岁的小孩一天不超过50克（大概一个鸡蛋大小） ， 成年人一天也不能超过100克 。
一岁小孩吃榴莲有什么好处榴莲有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、滋补身体的作用 ， 一岁的小孩适当吃榴莲有以下好处 。
1、增强免疫力 榴莲蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等含量丰富 ， 可以给身体补充营养 ， 所含的谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体 ， 参与其合成代谢 ， 能提高机体的免疫功能 。宝宝体质虚弱的 ， 可以适当吃榴莲强身健体 。
2、开胃 榴莲的气味给人的感觉截然不同 ， 如果宝宝喜欢榴莲的味道 ， 那么这种气味就能增进宝宝的食欲 ， 宝宝胃口不佳的时候 ， 可以拌在饭里面给宝宝吃 。
一岁小孩怎么吃榴莲不上火1、搭配寒性水果吃 一岁的宝宝吃榴莲上火了 ， 可以吃个凉性的山竹缓解 ， 此外 ， 梨子、西瓜等也有一定的中和效果 。
2、多喝水【一岁宝宝可以吃榴莲吗 不到一岁宝宝可以吃榴莲吗】 榴莲含有丰富的膳食纤维 ， 在肠胃中会吸水膨胀 ， 吃太多反而会阻塞肠道 ， 引起便秘 。因此 ， 要适当的多喝水 ， 避免肠液过少便秘 。
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