薏米是生活中常见的食材 ， 喜欢喝粥的人群家里常会备一些薏米 ， 食物有相生相克 ， 薏米不能和什么一起吃？寒性食物薏米是性凉食物 ， 食用薏米可以帮助身体祛湿 ， 寒性食物都具有滑利性 ， 食用薏米之后会增加肠道的滑利性 ， 也会增加身体中的寒凉之气 ， 因此 ， 吃了薏米之后再吃一些寒性食物会增加身体中的寒气 ， 对健康不利 。
生活中常见的寒性食物有：秋葵、苦瓜、莲藕、马蹄、螃蟹、茭白、桑葚、西瓜、海藻、田螺等 。
富含淀粉的食物薏米是淀粉含量很高的食物 ， 要煮很久才会能煮烂 ， 淀粉高的食物不易消化 ， 食用薏米会增加肠胃的消化负担 ， 此时再食用一些富含淀粉的食物 ， 会增加肠胃的消化负担 ， 对身体不好 。
生活中常见的富含淀粉的食物有：马铃薯、玉米、芋头、地瓜、粽子、汤圆、元宵、年糕、青团、馒头等 。
富含糖分的食物【薏米不能和什么一起吃 薏米不能和什么一起吃香哈】 薏米本身味道比较淡 ， 加上质地坚硬 ， 吃起来的味道比较寡淡 ， 所以 ， 食用薏米一般都会加入一些糖来调节味道 ， 若在此时再吃一些富含糖分的食物 ， 会增加糖分的摄入 ， 造成脂肪堆积、影响食欲 。
生活中常见的富含糖分的食物有：奶糖、果酱、可乐、雪碧、黄桃罐头、巧克力、雪糕、红糖、白糖等 。
不易消化的食物薏米营养丰富 ， 含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物 ， 食用薏米会增加肠胃的消化负担 ， 吃了薏米之后再食用一些不易消化的食物会增加肠道的消化负担 ， 对健康不利 。
生活中常见的不易消化的食物有：炸鸡、炸薯条、鸡米花、玉米、豆类食物等 。
薏米怎么吃最除湿材料：赤小豆、薏米、白糖 。
做法： 1、赤小豆和薏米提前一天晚上浸泡 。
2、第二日煮之前将赤小豆、薏米捞起来 。
3、沥干水分 。
4、放在炖锅里面 。
5、加入适量清水 。
6、按煮粥键 。
7、时间到了后放温加糖食用 。
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