蔬菜泥是常见的宝宝辅食 ， 很多人妈妈都会做 ， 蔬菜泥的种类有很多 ， 不同的蔬菜做出来的蔬菜泥口味很不一样的 。蔬菜泥怎么做给宝宝吃材料：蔬菜（比如胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜）每次只给一种 。
做法：将蔬菜洗净 ， 切碎后加放水煮沸15分钟 ， 上层的清液即菜水 ， 可直接给宝宝喂食 ， 下面的蔬菜以刀背或剁碾 ， 再用牙签挑出粗纤维 ， 即成了菜泥 。
功效：营养丰富 ， 有助于身体的生长、造血、通便 ， 并保护皮肤粘膜 。
宝宝吃什么蔬菜泥更好1、胡萝卜 在所有蔬菜中 ， 胡萝卜含有的胡萝卜素是最高的 。胡萝卜素能在体内转化为维生素A ， 这种营养物质能提高宝宝免疫力 ， 防止呼吸道和泌尿道感染 ， 对宝宝生长发育有重要作用 。
2、西红柿 西红柿含丰富的番茄红素、维生素C和维生素E ， 给宝宝吃点西红柿泥也能提高宝宝抵抗力 。
3、生菜 生菜含水量高 ， 膳食纤维含量也很丰富 ， 令人惊喜的是 ， 它还含有维生素B1、B2和维生素C等多种维生素 ， 可以增强宝宝免疫功能 。此外 ， 生菜还含有钙、铁、铜等矿物质 ， 有助宝宝骨骼和牙齿发育 。
4、南瓜【怎么弄蔬菜泥给宝宝吃 蔬菜泥怎么做给宝宝吃】 南瓜的口感不仅软绵 ， 香甜 ， 营养价值也颇高 。它含有糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的17中氨基酸 ， 锌含量也丰富 ， 适量食用宝宝身体更棒 。
宝宝多大能吃蔬菜泥宝宝4个月后 ， 妈妈可以给他们添加辅食了 ， 但一开始建议给宝宝添加米粉 。等宝宝6个月后 ， 就可以给他们吃蔬菜泥 。需要注意的是 ， 给宝宝喂食蔬菜泥时 ， 不用喂太多 ， 也不要强迫宝宝一下子吃几勺 ， 这样很可能会导致宝宝拒绝食用蔬菜泥哦 。
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