红薯虽然好吃，但是不宜多吃的哦，吃多了肚子是会胀气的，特别是消化不好的人群，那么吃红薯肚子胀气怎么办？下面一起来看看吧 。吃红薯肚子胀气怎么办1、腹部按摩 吃红薯胀气的不严重的话，可以按摩一下腹部，帮助肠道挪动，促进气体的排出 。
2、吃促消化食物 吃红薯胀气严重的话，可以吃一些促消化或者促排气的药物，帮助快速缓解胀气问题，比如说山楂等 。
吃红薯为什么肚子胀红薯适宜红枣能更淀粉含量高的食物，大量淀粉进入肠道中，肠道中的产气菌在大量淀粉的环境中滋生，导致气体的大量产生，所以吃红薯会肚子胀气 。
什么人吃红薯容易胀气
【吃红薯肚子胀气怎么办 吃了红薯胀肚怎么办】
1、消化不好的人群 消化不好的人群食用淀粉含量高和纤维素含量高的食物，容易出现消化不良的情况，导致胀气 。
2、吸收功能不好 小肠吸收共轭能不好的人群，大量麦芽糊精和葡萄糖堆积在肠道中，会出现细菌滋生的情况，容易导致胀气 。
3、肠道和胰腺不好的人群 淀粉在口腔中被口腔淀粉酶分解成麦芽糊精之后，在胃中变成食物糊，进入肠道中，由胰腺分泌的胰液和肠道中的肠液的帮助下，消化成葡萄糖，因此肠道＆胰腺不好的人群食用红薯容易出现胀气的情况 。
相关经验推荐
- 吃山药会引起胀气吗 吃山药容易胀气吗
- 宝宝肚子胀气可以吃益生菌吗 肚子胀气可以吃益生菌吗
- 红薯吃了容易胀气吗 红薯吃多了会胀气吗
- 山药吃多了肚子会胀气吗 山药吃多了会胀气吗
- 肚子胀气吃什么助消化 肚子胀气吃什么好消化
- 吃年糕容易胀气吗 年糕吃了会胀气吗
- 睡午觉后胃胀气 午睡后肚子胀气正常吗
- 吃红薯肚子会胀气吗 吃红薯肚子会胀气吗?
- 吃柿子肚子胀气怎么办 吃柿子腹胀怎么办
- 红薯吃了肚子会胀气吗 吃红薯肚子里会有胀气吗