春天来了 ， 天气仍旧比较寒冷 ， 很多人在这个时候会有吃不下饭、食欲不振的表现 ， 这除了跟个人身体因素有关 ， 还与个人在选择饮食上也有一定关联 。那么 ， 有没有什么可以促进食欲的食物呢？【春天食欲不振怎么办 春天食欲不振怎么回事】山楂山楂性温和 ， 稍甜 ， 果肉松软 ， 营养价值和药用价值都很高 。酸甜口感不仅能促使消化液的分泌 ， 增加人的食欲 ， 还能消食 ， 行气散淤 ， 当肉食滞积 ， 胃胀时是消食健胃的佳品 。
春笋对付食欲不振 ， 春笋着实也是比较好的选择 。它是来自春天的蔬菜 ， 含有丰富的纤维素 。不管是和猪骨丶酸菜一起做汤 ， 还是和鱿鱼等一起炒着吃 ， 都是很美味的 。
梅子望梅能止渴 ， 梅子对付食欲不振自然也不用多说 ， 它不仅可以健胃温脾 ， 还能生津止渴 ， 消肿解毒 ， 治久嗽、拉肚子等等 。
陈皮陈皮能行气健脾 ， 燥湿化痰 ， 可缓解胃部感觉胀满丶嗳气 ， 赶走消化不良 ， 咳嗽多痰 ， 食欲不振等症状 。有属寒热虚实的恶心呕吐也能用它 。此外 ， 在一些补药中加入陈皮 ， 不仅能助脾胃运化 ， 还能让药效吸收得更好 。大便不通畅 ， 也可泡陈皮来摆脱便秘的烦恼 。
韭菜韭菜的功效有很多 ， 而且味鲜美 ， 又含有纤维素 ， 在春天是饭桌上的一道常见的菜 。它也能起到开胃的作用 ， 食欲不振 ， 不妨试试这道菜 ， 说不定会胃口大开 。
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