很多人在感冒的时候都不想吃药 ， 那么不想吃药怎么办？五款食疗方法帮你轻松防治风寒感冒 。红糖姜饮材料：红糖、生姜丝
做法：姜丝用沸水加盖冲泡大约5分钟 ， 再放入红糖 。
功效：疏风散寒 ， 和胃健中 。生姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗 ， 促进血液循环 ， 赶走体内寒气 。而添加红糖则可以补充体内所流失的热量 。
紫苏杏仁粥材料：紫苏叶、杏仁、粳米、生姜片、大枣 。
方法：粳米洗净煮粥 ， 待熬之快熟时 ， 将紫苏叶、生姜、杏仁、大枣加入 ， 煮熟趁热食用 。
功效：紫苏叶性辛温 ， 可以理气宽中、解表散风寒；杏仁可下气止咳；生姜、大枣可补气血亦可散寒；粳米甘平 ， 健脾胃 。因此此搭配可驱寒暖胃 ， 对风寒感冒有防治作用 。
葱香汤材料：葱白、香菜、生姜 。
做法：香菜、生姜、葱白洗净切碎 ， 放入锅中加清水煎煮10～15分钟 ， 取汁饮服 。
功效：葱白、生姜都是性辛温之物 ， 有发汗驱寒的功效 。香菜性辛温 ， 具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效 。
【五款食疗轻松防治风寒感冒 风寒感冒的食疗菜谱的功效】
青椒豆豉材料：青椒、豆豉、食用油和盐
做法：青椒切丝 ， 在热油锅中略煸 。然后用适量的油炒豆豉 ， 在加入煸好的青椒同炒加盐拌匀即可 。
功效：青椒味辛、性温 。散寒发汗 ， 温中健胃；豆豉辛、甘 ， 散寒解表 。两者同炒食 ， 不仅味美 ， 还可发散风寒 。
苍耳鸡蛋材料：鸡蛋1个、苍耳子6g 。
做法：苍耳子去刺并炒黄研细 ， 加入鸡蛋打成蛋浆 ， 炒熟即可 。
功效：苍耳子味辛苦、性温 。具有散风除湿、通窍止痛的功效 。
相关经验推荐
- coach的复数形式是什么 轻松看懂单词用法
- 减脂期间饮食需要注意什么 营养师教你4招轻松减体脂减肚腩
- 感冒食疗吃什么最好 感冒食疗吃什么
- 痔疮食疗偏方大全 痔疮的食疗偏方大全
- 初中政治考试答题技巧 这三个小妙招轻松拿高分
- 原始人饮食法 比生酮饮食更轻松的饮食减肥法
- 盆腔炎吃什么食物疗法 盆腔炎的饮食,食疗,盆腔炎吃什么好
- 4个特效痔疮食疗 治疗痔疮的特效
- 【牙龈肿痛食疗方法】牙龈肿痛食谱治疗牙龈肿痛的偏方
- 乳腺增生食疗方法 乳腺增生的饮食治疗