黑芝麻很多人爱吃 ， 早餐就有黑芝麻豆浆 ， 而甜品也是有黑芝麻糊 ， 汤圆也是有黑芝麻馅儿的 。而且都知道黑芝麻是对头发很好的 。黑芝麻煮粥用生的还是熟的其实都是可以的 ， 因为生的芝麻没有毒素 ， 而且也是对身体很好的食材 。
一般情况下 ， 如果是生的黑芝麻洗干净后也是可以直接用来煮粥吃的 ， 但相对对于人体没有这么好吸收 ， 平时建议可以用芝麻 ， 黄豆 ， 核桃 ， 大枣一起打成豆浆喝 ， 会相对比较好吸收 ， 成分营养会更加好渗出 。
生芝麻煮粥可以吗可以的 ， 不过建议用量不要放多了 ， 不然会引起上火的情况 。
制作方法：黑芝麻洗净晒干后炒熟研碎,与粳米同入锅,加适量水煮粥,粥熟即可.食用方法：调味后即可食.芝麻有黑白二中,性能成分大致相同,据李时珍记载:"服食以黑者为良".故煮粥宜用黑芝麻 。
吃芝麻的注意事项1、芝麻与鸡腿同吃会影响维生素的吸收 ， 对消化不好 。
2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食 。
3、黑芝麻可以长期食用 ， 但是一次性不要吃得太多 ， 在春夏两季每天可以吃半小勺就可以了 ， 而在秋冬两季每天可以吃两大勺 ， 如果吃得太多 ， 反倒会导致人体出现不适应的症状 。
【黑芝麻煮粥用生的还是熟的 煮粥的黑芝麻用生的还是熟的】 4、一旦人体患上肠炎或者是腹泻的朋友们是不可以使用黑之麻的 ， 否则会导致腹泻的症状加重 。
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