现在电子产品已经逐渐取代了纸质办公用品 ， 虽然节省了很多材料 ， 但它给人们带来的辐射伤害也是不可估量的 。而这些毒素长期存在于体内没有排出 ， 就会对于健康造成非常大的威胁 。因此 ， 怎么排毒成了现代人非常关注的要点 。肺【体内吃什么排毒最好 吃什么比较好】 在所有器官中 ， 肺的自我保护能力最差 ， 可以说是最受委屈的一个器官 。吸烟是肺部最大的污染源 ， 正常人的肺是红色的 ， 烟民的肺则完全被熏黑了！清洁方法：多吃苹果 。经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33% ， 这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物质能减轻肺部的炎症反应 。阴霾天气少出门 。如果要出门最好戴口罩 ， 尽量避开早上这段时间 。多喝水 ， 不吸烟 。如果经常处于吸烟环境 ， 一定要多喝水 ， 可以加速排出体内有害物质 。有数据显示 ， 八成肺癌的成因是烟草 ， 因此建议不要吸烟 。
肠肠道中栖息着数以亿计的细菌 ， 比如 ， 益生菌和致病菌等 ， 前者的作用在于平衡各菌群 ， 维持肠道健康 。但如果饮食不规律 ， 人体抵抗力下降 ， 这些益生菌就会转变为致病菌 ， 引起腹泻、胃溃疡等疾病 。而经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象 ， 就是肠胃中的“脏东西”在作祟 。清洁方法：最重要的是保持肠道通畅 。比如 ， 多吃苹果、香蕉等水果 ， 主食不要过于精细 ， 多吃粗粮；外出旅游时 ， 容易便秘 ， 可以喝一点蜂蜜；工作压力大、久坐也会导致便秘 ， 因此最好每天都运动一下 ， 保持好心情 。
胃胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌 ， 不干净的饮食是它的主要源头 ， 全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖 。大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺旋杆菌存在 。大多数人感染后没有什么症状 ， 但10%~15%的感染者会得胃溃疡 。清洁方法：不熬夜 ， 保持好心情 。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时 ， 会使胃酸分泌增多 ， 会有反酸水、烧心、恶心等不适 。此外 ， 要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物 。
猪血猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后 ， 会产生一种解毒和滑肠作用的物质 ， 与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应 ， 变为不易被人体吸收的物质而排出体外 。
蜂蜜蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品 ， 含有多种人体所需的氨基酸和维生素 。常吃蜂蜜在排出毒素的同时 ， 对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果 。蜂蜜中所含的糖类比较丰富 ， 可吸取体内水分留在肠腔里 ， 利于清肠排毒 。因为空腹进食肠道蠕动是最快的 ， 需要提醒大家的是 ， 要用偏凉的温水冲服蜂蜜 ， 因为 ， 太热或太冷都会破坏其营养结构 。
红糖红糖具有强力的“解毒”功效 ， 能将过量的黑色素从真皮层中导出 ， 通过全身的淋巴组织排出体外 ， 从源头阻止黑色素的生成 。另外 ， 红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用 ， 能使皮下细胞排毒后迅速生长 ， 避免出现色素反弹 ， 真正做到美白 。
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