吃什么水果排毒养颜 ， 女性排毒是为了美容养颜 ， 这是大家都知道的 ， 为了更好的养颜 ， 使自己变得美丽 ， 很多女性都会准备各种养颜营养品 ， 可营养品多少会有副作用 ， 下面给大家介绍8种水果 ， 排毒养颜健康营养 。香蕉香蕉最为人熟悉的就是它的润肠通便功能了 ， 每天吃一两根香蕉 ， 有助于排出身体毒素 ， 而且香蕉的热量很低 ， 非常适合减肥瘦身的人士食用 。
木瓜木瓜具有美白、丰胸的功效 。鲜木瓜可以炖汤吃 ， 或与蜂蜜一同蒸熟食用 。木瓜中的木瓜酵素不仅能促进蛋白质、糖类的分解 ， 对加快脂肪分解也有帮助 ， 是很好的减肥食品 。
奇异果奇异果中含有丰富的维生素C、果胶、果酸等营养物质 ， 不仅味道酸甜可口 ， 还能预防止便秘、促进消化和美容养颜 。
雪梨雪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C ， 不饱和脂肪酸有助增加胸部弹性 ， 维生素A能促进雌激素的分泌 ， 维生素C是天然的抗氧化剂 ， 有防癌抗癌 ， 预防疾病的功效 。
苹果苹果中含有丰富的果胶 ， 有助促进肠胃蠕动 ， 排出毒素 。苹果中钾质含量很好 ， 经常食用有助预防腿部水肿 ， 还能增加肌肤红润光泽 。
西柚西柚的热量非常低 ， 很适合减肥人士食用 。如果一个西柚吃不下的话 ， 用西柚榨汁喝也非常适合 。
乌梅乌梅中含有丰富的维生素E、维生素C、铁、磷等营养成分 ， 能促进肠胃蠕动 ， 利于食物消化 。同时 ， 乌梅是一种酸涩的食物 ， 且酸涩能入大肠经 ， 同时乌梅还具有刺激大肠壁收缩的作用 ， 因此吃点乌梅能起到润肠以及止泻的效果 。且含有大量膳食纤维 ， 可以补充人体缺失的纤维素 ， 它含有丰富的果糖可以增加饱腹感 ， 而且还可以降低脂肪的吸收和利用 ， 是有着减肥的作用和功效的 。
树莓【吃什么水果排毒养颜祛痘 吃什么水果排毒养颜】 树莓中的维生素E含量也居各类水果之首 。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫 ， 能够消除人体产生的大量有害代谢物质 ， 提高人体免疫力 ， 从根本上改善人体的内在环境 。
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