在日常中有10多种排毒养身的小东西 ， 几块钱就能在超市买到 ， 不仅便宜还对我们的身体很有益处 ， 每天用热水冲上一杯就可以了 。用它们泡水不仅能排毒养颜 ， 还能降血脂 。泡水喝的各种功效
第1种：荷叶泡水 主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用 。
1降三高 荷叶泡水喝 ， 对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善 ， 并且无副作用 ， 适合长期饮用 。
2清暑利湿 炮制后的荷叶味微咸 ， 属于凉性 ， 具有清暑利湿的作用 ， 对多种常见病均有一定效果 。
3保健作用 荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏 ， 都具有很好的保健作用 。老年人可以拿它作为日常饮品 。
第2种：食盐泡水 主要功能：食盐除了调味使用外 ， 还具有消炎止痛、镇定护肤的作用 。
1面部控油 油性皮肤的朋友 ， 每天在洗脸的时候加入适量的食盐 ， 轻轻摩擦几分钟 ， 对油脂分泌过旺有一定的改善作用 。
2缓解胃部不适 肠胃不适时 ， 喝一杯淡盐水 ， 盐水会有效稀释胃酸 ， 抑制肠道致病菌群 ， 很快就可以缓解不适 。
3止鼻血消炎 鼻子流血后 ， 可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中 ， 同时饮用盐水1杯 ， 即可起到止血的功效 ， 并且防止发炎 。
第3种：枸杞泡水 主要功能：枸杞的保健功能很强 ， 有补身护肤、护肝养肝的作用 。
1防治糖尿病 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯 ， 对糖尿病患者具有一定的疗效 。
2去除面部皱纹 枸杞有很好的抗衰老功效 。经常泡水喝 ， 可以延缓面部衰老 ， 改善皱纹 。
枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类 ， 对皮肤抗氧化也有很好帮助 。
3护肝养肝 枸杞中的多糖 ， 对肝脏有着很好的保护作用 ， 可以降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 ， 使肝功能正常运行 。
第4种：柠檬泡水 主要功能：柠檬VC含量比较高 ， 具有抗菌、提高免疫力等作用 。
1预防高血压 柠檬水能缓解钙离子 ， 促使血液凝固的作用 ， 可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
2痰多咳嗽【泡水喝的功效与作用 泡水喝的功效】 更鲜为人知的是 ， 柠檬也能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。痰多的朋友多泡点喝吧 。
3预防肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石形成 ， 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少 。
第5种：薄荷泡水 主要功能：薄荷清凉润肺 ， 具有提神解郁、消炎止痒等作用 。
1解乏解渴 薄荷水尤其适合运动后饮用 ， 小小一杯就可以快速解渴 ， 而且能够帮助排出体内的废物毒素 。
2面部痘痘 薄荷特有的多种茶萘酚酸 ， 可以改善面部痘痘 。另外平时经常喝点薄荷 ， 对肌肤恢复会有更好的帮助 。
3预防口臭 薄荷叶 ， 有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效 ， 还可以预防口臭 ， 尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳 。
第6种：菊花泡水 主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用 。
1预防感冒 ， 咽喉肿痛 菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝 ， 可清热解毒 ， 可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等 。常喝更可降火 ， 有宁神静思的效用 。
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