【夏天喝什么汤美白 夏天喝什么汤美白补气血】夏季是个极需要美白的季节 ， 在这个季节多喝些养生汤对美白是非常有帮助的 ， 那么 ， 夏季喝什么汤美白最快？夏天什么汤品红润美白？雪梨美肤汁雪梨100克 ， 甘蔗200克 ， 葡萄300克 ， 蜂蜜100克 。将雪梨、甘蔗、葡萄分钟净干净 ， 去皮后用搅拌机 ， 搅成汁 ， 滤去渣 ， 加点蜂蜜搅拌均匀 。每天可以喝一杯 。
作用：维生素特别多 ， 既能美白 ， 又可以润肠排毒 。
桑葚柠檬饮紫桑葚500克、冰糖150克、柠檬半个 。桑葚洗净 ， 去蒂 ， 加冰糖 ， 熬至开锅冰糖融化后 ， 挤放适量的柠檬汁 ， 用小火慢慢煮2小时 ， 至汤汁粘稠 ， 喝不完的可以玻璃瓶密封好 ， 冰箱冷藏 。
作用：此汤具有清热解毒的作用 ， 同时 ， 又能起到补血的效果 ， 可以使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失 ， 还会乌发的效果 。
丝瓜豆腐汤丝瓜250克 ， 豆腐250克 ， 植物油25克 。丝瓜洗净 ， 切块 ， 嫩豆腐洗净 ， 切块备用 ， 锅内放油 ， 下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸 ， 开锅后 ， 下豆腐煮沸一会儿 ， 调味 。
作用：丝瓜是一种非常好的美容食物 ， 大量的维生素C可以抑制黑色素的沉着 ， 丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱 ， 豆腐则在大量的植物激素 ， 是女性重要的天然保健品 。
四豆紫米汤等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米 ， 少量的冰糖 。将材料用清水浸泡一个晚上 ， 第二天再一起放到锅里 ， 用大火煮沸后 ， 再用小火煮至豆子开花 ， 米粒熟软 ， 放冰糖调味 。
作用：黄豆补气健脾 ， 养血润燥；绿豆清热解毒 ， 利尿消肿；黑豆滋阴养生 ， 补虚黑发 ， 祛风解毒；红豆利水消肿 ， 养心补血；紫米养心安神 ， 健脾补血 ， 强肾益精 ， 此汤补益气血 ， 滋养五脏 ， 驻颜长寿 。
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