辣木籽是近些年比较热门的养生食物 ， 很多人表示辣木籽貌不惊人却如此实用 ， 只是 ， 为什么会觉得吃辣木籽后有些拉肚子呢？这是正常的吗？吃辣木籽拉肚子正常吗吃辣木籽拉肚子正常 。
辣木籽可以清肠排毒 ， 吃辣木籽后可能会有拉肚子的情况出现 ， 但不是绝对的 ， 会不会拉肚子因人而异 ， 每个人的肠胃情况不一样 ， 体质也不一样 ， 不能一概而论 。
吃辣木籽拉肚子是的原因刺激 辣木籽是坚果 ， 脾胃弱或者体质较差的人吃辣木籽会觉得肠胃不适 ， 从而造成拉肚子 ， 也有可能是吃得过多 ， 刺激肠胃引起拉肚子 。
排毒 有些人吃辣木籽拉肚子是因为体内毒素囤积太多 ， 辣木籽具有奇佳的清肠作用 ， 吃了辣木籽拉肚子就不难理解了 ， 这是一个排毒的过程 。
辣木籽怎么吃辣木籽剥壳食用 ， 剥下来壳可以收集起来泡水喝 ， 虽然养生疗效稍差 ， 但是也是可以食用的 ， 每天坚持吃2/4颗左右的辣木籽 ， 坚持一个月后身体中的毒素可以尽数排出 ， 气色开始变好 。
怎么挑选辣木籽1 ， 随着辣木籽的走红 ， 市面上卖辣木籽的越来越多 ， 乐哈网友一定要擦亮眼睛了 ， 如果是国内 ， 只有云南有辣木籽产区 。
2 ， 优质的辣木籽颜色较深、个头饱满、颗粒也比较大 ， 劣质的辣木籽发白、不饱满 ， 建议仔细区分 。
【吃辣木籽拉肚子正常吗 吃辣木籽后拉肚子怎么回事】
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