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啤酒炸鸡的热量1、在我们的生活中一日三餐都在与食物打交道，而很多小伙伴都深受减肥的困扰，感觉不管吃什么食物都在发胖，而食物中也是分脂肪量高和脂肪量低的，那什么食物吃了比较容易发胖呢，本文就为大家盘点易发胖的十种食物 。
2、奶茶店可谓是开到了国内的大街小巷之中，现在走在路上的人们也大多手捧奶茶，而根据相关报告显示，哪怕是去糖、低糖的奶茶中依旧含有糖分，而一天人体高糖分摄入量好不要超过50克，一杯正常甜度的奶茶含糖量就达到了35克 。
3、丸子是经过水煮或油炸制成的制品，通常具有饱满多汁、肉香嫩滑的特点，备受大众的喜爱，而在制作丸类食品时，内部添加的调味料、淀粉是新鲜五花肉的四到五倍，100g的丸子热量高达248大卡，相当于两碗米饭的热量 。
4、炸鸡是经过油炸的鸡肉类菜肴的统称，通常炸鸡的成品具有外皮酥脆，内部鸡肉鲜嫩多汁的特点，而通常炸鸡外部的那一层面衣热量超高，是一种高热量三十五，通常100克的炸鸡就有这300千卡的热量，相当于一顿正餐的热量 。
什么吃的脂肪含量高1、食物巧搭配营养价值高 ：芝麻配海带:放在一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用 。 蜜糖配甲鱼:甲鱼汤加蜜糖，甜美可口、鲜味无比，既含丰富的蛋白质、脂肪，又含多种营养物质，实为不可多得的滋补强身剂 。
2、 羊肉配生姜:羊肉补阳取暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛 。 鸡肉配栗子:鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾气健则更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强 。
3、 鸭肉配山药:老鸭既可补充人体水分又可补阴，并可消热止咳 。 山药的补阴之力较强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺效果更佳 。 鲤鱼配米醋:鲤www.nfysw.com鱼本身有涤水之功，人体水种除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼伴食，利湿的功能则更强 。
【高蛋白低脂肪的食物排行榜 高脂饮食定义】4、穷举是不可能了 。 1．油炸食品 2．罐头类食品 。 3．腌制食品 。 4．加工的肉类食品（火腿肠等） 5．肥肉和动物内脏类食物 6．奶油制品 7．方便面 8．烧烤类食品 9．冷冻甜点10．果脯、话梅和蜜饯类食物
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