现在的人很容易肥胖，很重要的一个原因就是身体毒素无法及时排出，毒素的积累导致脂肪的增加，所以要想减肥，最重要的一个工作就是排毒，那么如何给身体排毒呢?石榴石榴饱含精华素，富含的能量远远超过其他水果 。石榴中所富含的强效抗氧化成分，能够很好地发挥排毒修护的功能，促进细胞新陈代谢，补足能源 。而且石榴还蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量 。
樱桃【什么水果排毒 长痘痘吃什么水果排毒】 很有价值的天然药食 。樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用 。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃 。
葡萄现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果 。它能帮助肠内粘液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾 。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量 。
苹果如果怕胖，苹果是不错的选择 。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化 。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好 。
无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效 。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力 。
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