女性排毒的最好方法 ， 到了夏天很多女性都会因上火而冒出不少痘痘 ， 这很大的原因为体内毒素未及时排出导致的 。那么问题来了 ， 女性排毒方法有哪些呢？【女性排毒的最好方法 女人排毒的最好方法】柠檬水排毒法柠檬实在是个好东西 ， 每天早晨空腹一大杯柠檬水 ， 就可以排毒养颜 。这个方法简单实用 ， 既可排毒 ， 又帮助减肥 ， 还有预防感冒的效果呢 ， 但是一定要坚持才有效哦 。
柠檬水可以排除体内有害物质 ， 美白、排毒、清肠 ， 又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 不需要特别节食 ， 一举两得 。
适量运动运动不仅可以强身健体 ， 对排毒也有它的一套 。众所周知 ， 水分可以通过尿液和汗液排出 ， 尿液可以带走代谢废物、清理毒素 ， 皮肤也具有同样功效 。适量运动 ， 让身体充分流汗 ， 毒素也跟着流出来了 。
多吃粗粮和水果排毒法多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动 ， 防止便秘 ， 使我们排出废物和毒素 ， 当我们身体内部恢复活力 ， 我们也会看起来美丽 。
豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴 ， 粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃 。这些都是既有营养又能排毒的好东西 。
青汁排毒法青汁排毒法 ， 这种方法很多日本、台湾的艺人都用 ， 很多女人选择畅饮青汁 。所谓青汁 ， 就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝 。
它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射 ， 因为里面含有很多膳食纤维 。坚持一段时间 ， 整个人会觉得神清气爽 。长期喝 ， 还可以改善经常会过敏和长痘的皮肤 。
红糖排毒法红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知 。至于具体方法 ， 直接食用就可以 ， 或者制成面膜 ， 用来敷脸和按摩肌肤 ， 也有不错的效果 。
具体的制作方法如下：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里；倒入三倍于红糖的蜂蜜 ， 如果自身皮肤细腻 ， 可多添加蜂蜜；
搅拌均匀即可 ， 放置五分钟沉淀一下；上面一层融入了红糖的蜂蜜就完成了 ， 最后敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可 。
善待肝脏肝脏是人体最大的排毒器官 。它通过解毒酶对食物进行分解 ， 好的留下 ， 不好的扔掉 。
但是不是所有的毒素都会被肝脏排出 ， 如果我们不注重饮食 ， 经常吃烧烤、冒菜、麻辣烫这类垃圾食品 ， 肝脏也是无能为力的 。
再加上熬夜 ， 喜欢深夜一两点与死党吃大排档、喝冰啤酒 ， 连肝脏休息的时间都不给 ， 还变着法子刺激它 ， 它又怎么会好好工作 。
肝脏是完完全全属于自己的 ， 它只会为你一个人服务 ， 而且是全心全意 ， 没有半点小心思 ， 我们为什么不好好对待它 。
俗话说吃什么补什么 ， 动物肝脏是养肝神器 ， 此外 ， 酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用 ， 对养肝脏也是极好的 。
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