银耳莲子汤是我们生活中常见的滋补品，有一定的滋补作用，而孕妇属于比较特殊的人群，那么银耳莲子汤孕妇能喝吗？银耳莲子汤孕妇能喝吗【孕妇能否喝银耳莲子汤 银耳莲子汤孕妇能喝吗】 能喝 。
银耳莲子汤中富含胶质、银耳多糖、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及钠、钙、镁、磷等成分，对孕妇不会造成不良反应，因此孕妇可以食用银耳莲子汤 。
孕妇喝银耳莲子羹好吗健脾和胃 银耳性平，归肺、胃经，鲜品莲子性平，干品莲子性温，归心、脾、肾经，有一定的健脾和胃的作用，因此，能有效的调理脾胃 。
保肝护脏 银耳莲子汤中含有的银耳多糖可以促进肝脏蛋白质及核酸的合成，提高肝脏的解毒能力，有保肝护脏的功效 。
美容养颜 银耳莲子汤中富含胶质及维生素，孕妇食用后，有一定的润肤护肤作用，改善孕妇的气色、肤质 。
养心安神 银耳莲子汤中含有的生物碱成分具有强心、抗心率不齐的作用，可缓解孕妇的心神不安 。
预防妊娠糖尿病 银耳莲子汤中含有的银耳多糖、莲子碱、莲子糖有良好的降血糖作用，能有效的预防妊娠糖尿病 。
孕妇能天天喝银耳莲子汤吗不建议孕妇天天食用银耳莲子汤 。
虽然银耳莲子汤对孕妇有一定好处的，但是干品莲子偏温性，天天食用，易使孕妇上火，对于有些偏热性体质的孕妇来说，天天食用银耳莲子汤，可能还会引起胎动，影响胎儿的发育，因此，建议一周食用2-3次即可 。
孕妇喝银耳莲子汤的注意事项1、不宜喝隔夜的银耳莲子汤 。银耳莲子汤中的营养物质丰富，隔夜易滋生细菌，食用后可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐的不适症状 。
2、发霉变质的银耳、莲子不宜食用 。孕妇食用发霉的银耳、莲子后，易引起自身的不适，还会危害胎儿的生长及发育 。
3、孕妇食用银耳莲子汤要少放糖 。孕妇在孕期患妊娠糖尿病的机率比较大，因此不宜孕妇不宜多食糖类，在银耳莲子汤里面要少放糖 。
银耳莲子汤的正确做法食材：银耳15克，莲子20克，湿淀粉、冰糖各适量 。
做法：
1、将银耳洗净泡发，掰开备用；莲子去皮，去心备用 。
2、锅内倒入适量清水，将银耳、莲子放入锅中煮沸 。
3、放入冰糖，煮至莲子熟烂，用湿淀粉勾芡，煮开即可 。
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