少糖、油以及刺激性食物 很多大众都偏爱一些辛辣食物或者是酸的这些刺激食物 ， 然而这些都是导致痘痘滋生的罪魁祸首 。它们不但会伤害到你的肠胃 ， 还会让你的肌肤变得很差 。想要给身体排毒 ， 就要少点接触这些食物 ， 吃一些清淡的食物 ， 既可以调节内分泌 ， 也能改善肠胃和痘痘问题 。
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