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食欲不振吃什么食物1、中医认为山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。 主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症 。 此外 ， 吃山楂片还能减肥、降低血脂 。 所以 ， 可以去超市买一点那个山楂糕或者山楂片 ， 吃饭前吃几片 ， 立刻就会有食欲了 。
2、把藕加工至熟后 ， 其性由凉变温 ， 虽然失去消淤、清热的性能 ， 却变为对脾胃有益 ， 有养胃滋阴、益血、止泻的功效 。 新鲜莲藕榨汁加蜂蜜 ， 有助解除烦闷口渴 。 煮熟之后健脾开胃 ， 适合脾胃虚弱的人滋补养生 。
3、尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多 ， 柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类 ， 它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外 ， 恢复疲劳 ， 且有益于钙的吸收 。 酸梅能中和酸性食物（肉、粮谷类等） ， 促进新陈代谢和消化 ， 改善肠胃功能 。
食欲不好吃什么开胃1、酷热的夏天容易让人们产生心烦气躁 ， 甚至是出现四肢无力的情况发生 。 大部人到夏天之后胃口也是变得非常的差 ， 于是让人到夏天之后变得更加的骨感 ， 其实长时间下来不好好的饮食 ， 也是会影响到健康 。 因此在炎热的夏天不妨适当的吃一些开胃的食物 ， 这样对人们的健康也是带来益处的 。 那么 ， 该吃什么食物更加开胃呢?
2、夏天天气炎热气温升高 ， 大家就会容易出很多的汗 ， 这个时候因为人体丢失的水分很多就需要吃一些补水食物 。 比如人们可以对吃一些瓜果或是蔬菜 ， 其实人他们所含有的水分也是非常高 ， 正好又处于旺季 ， 十分适合食用 ， 给我们的身体补充水分 。 像冬瓜、黄瓜、南瓜、苦瓜、丝瓜等蔬菜在夏天食用等于就是在变相喝水了 。
3、夏天不仅是容易晒黑的季节 ， 也是容易闹肚子的季节 ， 这个时候吃点杀菌的蔬菜再合适不过 。 比如可以吃大蒜、葱、蒜苗、韭菜、洋葱等等蔬菜都有一定抑菌杀菌的作用 ， 有的还有促进消化刺激食欲的功效 。 夏天常吃对身体有益 ， 不仅是能够起到杀菌的效果 ， 同时也能够起到开胃的作用 。
【孕晚期应该如何控制体重不增加 孕期怎样控制饮食体重增长过快】4、胃口不好食欲不振多是因为天气原因感觉暑热难耐 ， 心里烦闷气躁 ， 而凉性蔬菜正好能帮助我们解暑热、泻火排毒 。 像西红柿、茄子、生菜、芦笋等都属于凉菜蔬菜 ， 夏天多吃一点有利于生津止渴刺激食欲 ， 对肠胃也有好处 。
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