经常吃垃圾食品 ， 或者暴饮暴食 ， 容易导致肥胖症状的发生 ， 过度肥胖对于身体健康是没有好处的 ， 所以肥胖人群对于很多食物都需要忌口 ， 那么下面就来看看肥胖不能吃的食物有哪些？【肥胖不宜吃哪些食物 肥胖不能吃的食物】肥肉肥肉中含有大量的动物性脂肪 ， 肥胖人群长期大量食用肥肉 ， 极易引起人体脂肪过剩蓄积 ， 加重肥胖症状 。
鸡肉鸡肉的营养价值高 ， 性温 ， 味甘 ， 肥腻壅滞 ， 而肥胖人群多属痰湿偏重之体 ， 或营养过剩所致 ， 日常多吃鸡肉容易加重肥胖 。
龙眼肉龙眼肉一方面属于高糖 ， 高热量食品 ， 其中所含葡萄糖量高达25% ， 另一方面 ， 龙眼肉甘温滋腻 ， 易生痰助湿 ， 肥胖人群食之弊多利少 。
葡萄葡萄属于高糖 ， 高热量水果 ， 而且注意含量是葡萄糖 ， 极易被人体直接吸收 ， 同时 ， 1千克葡萄能给人体产生热量近388千焦 ， 并且还有多种其他营养成分 ， 肥胖患者如摄入葡萄糖和大量热量后 ， 肥胖症状只会越来越重 。
含糖食物糖类虽然是人体不可缺少的营养 ， 能给人体产生并提供大量的热能 ， 但过多服食糖类或各种甜食 ， 都会导致肥胖症发生 。
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