年轻人、上班族长期对着电脑的人出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影 。捏手腕眼不花，看得清！
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用 。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处 。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分 。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中 。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解 。
捏手指抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处 。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障 。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可 。
（在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨 。）【学生眼睛疲劳怎么缓解 眼睛疲劳怎么缓解】
按眼眉头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效 。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处 。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染 。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球 。
现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！
另外，今天再介绍一个鲜为人知的秘籍：人体还有个穴位对付眼疾特别有效，叫光明穴：
光明穴属足少阳胆经，足少阳胆经之络穴，位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘，主治如目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿，视神经萎缩，视物不明，还可以缓解治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等 。
相关经验推荐
- 眼睛疲劳吃什么好 眼睛疲劳吃什么好?叶黄素哪个牌子好
- 眼睛一直感觉很累 眼睛一直感觉很累是什么原因
- 眼疼 用眼过度眼睛疼怎么办
- 眼睛疲劳用眼药水好吗 眼睛疲劳用啥眼药水
- 长期开车眼睛疲劳吃什么好 眼睛疲劳吃什么好
- 吃什么可以缓解眼睛疲劳和疼痛 吃什么可以缓解眼睛疲劳
- 缓解眼睛疲劳的方法 7个缓解眼睛疲劳的方法
- 眼睛疲劳吃啥 眼睛易疲劳吃什么好
- 眼睛疲劳吃什么好 眼睛疲劳吃什么好怎么治疗
- 眼睛疲劳吃什么维生素 眼睛疲劳吃什么维生素好