苹果是日常生活中常见的一种水果，经济实惠，酸甜可口，很多人都推崇食用一些苹果，据说可以防止很多疾病，那么胃不好的人能吃苹果吗？胃不好的人能吃苹果吗胃不好的人可以食用苹果，只是要注意食用量 。
苹果性凉，味甘、酸，性味较为平和，一般人群均可食用，但是苹果中含有较多的苹果酸和柠檬酸等有机酸，一次性食用过多会刺激胃部，严重有可能出现胃痛的情况，对身体健康不利 。
胃不好的人吃苹果有什么好处保护胃粘膜 苹果中含有丰富的果胶等成分，食用可以在胃粘膜上形成一层保护膜；同时含有的维生素A具有增强胃粘膜抵抗力的作用，因此胃不好的人吃苹果有一定的保护胃粘膜的作用 。
增强胃部抵抗力 苹果中含有较多的维生素C，维生素C可以增强吞噬细胞的吞噬能力，食用之后具有很好的增强胃部抵抗力的作用，可以增强胃部对胃部细菌的抵抗能力 。
助消化 苹果中含有一定的有机酸，食用之后可以促进胃酸分泌，对于胃酸不足的人群而言，食用一些苹果有助消化的作用 。
防止肠胃癌 苹果中含有的纤维素和果胶含量较为丰富，可以包裹肠胃中的有害金属离子，促进其排出，防止有害金属离子伤害肠胃，同时纤维素可以维持肠道菌群的平衡，具有很好的防止肠胃癌的作用 。
胃不好能空腹吃苹果吗胃不好不能空腹吃苹果 。
苹果中的含有大量的果酸等成分，会刺激胃酸分泌，空腹食用之后大量胃酸分泌，会刺激胃粘膜，加重胃溃疡的情况，因此一般不空腹食用苹果 。但是对于胃酸分泌不足的人而言，是可以在饭前食用苹果的 。
胃不好的人什么时候吃苹果好胃不好的人吃苹果应该在饭后1个小时之后 。
饭后一个小时左右食用苹果，此时胃中食物大部分正在被消化，此时食用苹果，分泌的胃酸不会直接刺激肠胃，而是作用于胃中的食物中，比较适合胃不好的人群食用 。
胃不好能吃多少苹果胃不好的人吃苹果过最好控制在一天半个到一个 。
胃不好的人一次食用半个苹果就可以了，一天可以吃2次，也就是一天可以吃1整个完整的苹果，不要食用过多 。有反酸、烧心等情况的话，就要注意是不是吃多了，可以吃一些馒头、面包、苏打饼干等可以缓解胃酸过多的食物 。
胃不好的人吃苹果要注意什么1、胃不好的人吃苹果要注意不能吃过酸的苹果，要吃味道甜一些、粉一些的苹果，有机酸含量更低，对肠胃刺激小 。
2、胃不好的人吃苹果可以尝试煮熟食用，寒凉之气更轻，同时可以搭配一些味甜的东西一起煮 。
3、胃不好的人吃苹果要注意不要吃的太快，需要嚼碎之后摘咽下去，因为苹果中发酵糖类较多，肠胃不好的人吃过快容易出现胀气的情况 。
【胃不好的人能吃苹果吗胃不好和舌苔苦有关系吗 胃不好的人能吃苹果吗】
相关经验推荐
- 对胃好的食物 对胃好的食物有哪些
- 胃不好要注意什么? 胃不好要注意些什么
- 夏天胃不好吃什么菜好 夏天胃不好吃什么
- 胃口不好吃什么调理 胃不好吃什么好
- 威海灵活就业人员领取养老金的条件是啥？
- 威海临港区残疾人生活及护理补贴政策一览
- 威海租房人燃气安全自查信息汇总
- 山东省老年人电子优待证有什么优待 山东老年电子优待证的适用范围
- 山东老年电子优待证怎么用？ 山东省老年人电子优待证怎么用
- 军人没有健康码怎么办 当兵没有健康码