谢绝烟酒酒精到达肝脏便被代谢分解 ， 更被视为毒素 ， 要用大量能量排出体外 。但因各个地方的文化不同 ， 曾有建议指女士每天不应饮用超过一个标準酒精单位(世界衞生组织定义) ， 即10克纯酒精 。
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别把郁闷困在心中别把郁闷困在心中 ， 情绪郁结易损害肝脏 ， 从而干扰荷尔蒙 ， 令健康失衡 。寻找个人合适的减压活动 ， 让心情保持轻鬆 ， 减低炎症反应 ， 促使肝脏功能正常运作 。
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远离空气污染一般家居的清洁用品 ， 如喷剂、防虫药等用品也含毒素 ， 都可能透过皮肤接触或呼吸道进入体内 。所以在使用以上产品时 ， 谨记戴上口罩及手套 ， 避免直接接触 。
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