30岁到了,这些血管“吸尘器”,咱可要多吃!!!( 二 )


花生米:清理血管壁 最后介绍的这个是花生米 , 它含不饱和脂肪酸 , 它有清理血管壁的作用 , 还能帮助软化血管、控制血压和血脂 。

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