人参果是一种很常见的水果 ， 其个头不大 ， 外形也不像小说里描述的人形 ， 是一种类似西红柿一样一般大小的果子 ， 果实成熟时果皮是金黄色的 ， 口感甘甜多汁 ， 但据说吃了有毒害作用 ， 这是为什么呢？为什么说人参果很毒其实人参果并没有毒 。
人参果是一种茄瓜类水果 ， 营养价值较高 ， 富含维生素C、维生素B、硒、钼、蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、锌、胡萝卜素等营养成分 ， 经常适量食用可起到美容护肤、润肠通便、生津止渴、提高身体免疫力等功效 ， 但不能多吃、食用未熟或变质的人参果 ， 否则会刺激肠胃 ， 对健康造成危害 ， 出现腹痛、腹泻等不适症状 。
吃了人参果为什么胃疼1、食用过量 人参果富含膳食纤维 ， 汁水丰富 ， 一般一天吃1-2个即可 ， 如果吃太多的话 ， 容易刺激肠胃 ， 导致消化不良、胃疼的现象 ， 尤其是本身胃部有疾病的人更要少吃 ， 而且不要连皮吃 ， 其外皮较为粗硬 ， 不好消化 。
2、食物不洁【人参果会中毒吗 为什么说人参果很毒】 如吃了腐坏变质、发霉、没有洗干净的人参果 ， 里面会含有大量的细菌、霉菌等有害微生物 ， 经过饮食进入人体 ， 从而造成健康危害 ， 其中就包括腹痛、胃痛、腹泻、呕吐等症状表现 ， 需立即停止食用 ， 并采取催吐措施 ， 必要时紧急就医治疗 。
3、其他病因 胃痛除了饮食因素以外 ， 还和外感风寒、情绪不佳、脾胃虚弱等诱因有关 ， 有可能不是胃痛并非吃人参果引起 ， 而是其他病因导致的 ， 如24小时后仍未缓解 ， 建议尽快就医确诊病因 ， 并予以对症治疗 。
为什么人参果很少人吃1、口感欠佳 人参果大量上市的时间在夏秋季节 ， 此时有很多好吃的水果 ， 而人参果虽然名字好听 ， 但外观上并不占优势 ， 加上价格方面还普遍较贵 ， 口感也不是特别好吃 ， 而且买到的大部分是未完全成熟的人参果 ， 很多人到手后就直接吃 ， 误以为人参果并不好吃 ， 因此在这种环境下的人参果自然选择的人就少了 。
2、种植少 相对于常见的柚子、猕猴桃、苹果等水果而言 ， 人参果种植面积少 ， 产量也少 ， 很多人只是听过其名字 ， 并没有尝过其味道 。
哪些人不宜吃人参果健康人群一天可以吃1-2个人参果 ， 但以下人群则不宜吃人参果：
1、上火内热的人群 人参果性温 ， 食用之后会加重体内的燥热之气 ， 如上火内热、阴虚火旺的人吃人参果容易加重体内的热气 ， 从而加重不适症状 ， 因此不宜吃 。
2、肠胃不适的人群 人参果中的蛋白质、纤维素含量较高 ， 吃多不易消化 ， 而且具有润肠通便的作用 ， 如有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的人群 ， 建议不要吃人参果 ， 以免加重症状 。
3、糖尿病人群不宜吃高糖人参果 人参果分为高糖型的和低糖型的 ， 而高糖型的人参果吃多了会令血糖浓度快速升高 ， 不利于血糖稳定 ， 糖尿病人群需要谨慎食用 。
4、对人参果过敏的人 人参果也存在过敏源 ， 如果是过敏体质人群 ， 第一次食用时需少量尝试 ， 测试是否过敏 ， 如不过敏才可以放心食用 ， 以免诱发过敏症状 ， 如：腹泻、腹痛、起疹子等 。
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