胃痛常因饮食不节、寒邪范胃、劳累过度等所致 ， 反复发作 ， 治疗更是不易 ， 关键得从日常饮食调理 ， 忌暴饮暴食、忽饥忽饱 ， 少吃生冷 ， 煎炸等食物；那么 ， 胃痛该吃什么食物养胃呢？粥糯米百合粥
配方：百合60克 ， 糯米100克 ， 红糖25克 。
做法：百合与糯米一并煮粥 ， 调入红糖食用即可 ， 每日1剂 ， 分两次温服 。
功效：活血理气 ， 和胃止痛 。适用于胃痛者 ， 心烦不眠者也可服食 。
出处：《药粥治病养生777方》
红枣姜粥 配方：高良姜5克（药店有售） ， 粳米50克 ， 红枣2枚 ， 葱白2根 ， 红糖10克 。
做法：高良姜研磨成粉备用 ， 其余4味放入锅中 ， 加水 ， 熬粥 ， 粥熟时 ， 加入高良姜粉 ， 煮15分钟即可 。每日早晚温热服食 。
功效：温中散寒 ， 和胃止痛 。适用于脾胃虚寒型胃痛者 。
出处：《食疗妙方三百三》
陈皮粥 配方：陈皮20克 ， 粳米100克 。
做法：洗净陈皮 ， 煎取汁 ， 去渣 ， 与粳米同煮粥 。
功效：具有理气和胃的作用 ， 适用于胃痛、嗳气打嗝 。
汤鲫鱼汤 配方：鲫鱼1条（约200克） ， 生姜30克 ， 橘皮10克 ， 胡椒3克 。
做法：将上述原料一并放入锅中熬汤 ， 加盐少许 ， 即成 。
功效：温中和胃 ， 理气止痛 。适用于胃寒型胃痛 ， 食欲不振、消化不良者 。
出处：《对症食疗汤?粥?蜜》
黄豆汤 配方：黄豆30克 ， 花椒3克 。
做法：将两者一并放入锅中 ， 加水炖烂 ， 调味即成 。连汤带豆食用 。
功效：健脾宽中、散寒止痛、和胃止呕 。适宜于胃痛、反胃呕吐者服食 。
出处：《豆制品治病养生850方》
无花果炖瘦肉 配方：无花果干品6克 ， 猪肉肉200克 ， 清水适量 。
做法：放砂锅中隔水炖熟 ， 调味食用 ，
【胃痛吃什么东西养胃最好 胃痛吃什么东西养胃】 功效：健脾温胃的作用 ， 适用于急性胃炎、胃痛 。
菜椒盐火腿 配方：火腿肉25克 ， 花椒、盐、姜片适量 。
做法：火腿切片 ， 加入花椒、姜片、水适量 ， 清蒸熟烂 。花椒放入锅内炒焦 ， 再放些盐炒匀 。以火腿肉蘸椒盐吃 。
功效：温胃、理气 。适宜于胃痛者服用 。
出处：《中医食疗方全录》
蒸猪肚 配方：猪肚150克 ， 生姜15克 ， 肉桂3克 。
做法：将猪肚洗净切片后 ， 放入碗中 ， 倒入清水、生姜、肉桂 ， 加盐少许 ， 隔水蒸熟 ， 即成 。
功效：补益脾胃 ， 温中散寒 ， 适用于胃部隐痛 。
出处：《对症食疗汤?粥?蜜》
三色萝卜丝 配方：白萝卜200克 ， 莴笋50克 ， 柿子椒15克 。
做法：将上述材料切丝 ， 加调料炒熟即可 。
功效：健脾益气、健胃消食的功效 ， 适用于胃炎、胃痛、消化不良者 。
茶红枣乌梅茶 配方：红枣5枚 ， 乌梅6枚 ， 甘草6克 。
做法：将上述3味一并放过锅内 ， 加水煎煮20分钟即可 ， 代茶饮 。
功效：养阴清热 ， 和胃止痛 。适宜于阴虚胃痛者饮用 。
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