一岁半宝宝补血食谱：菠菜木耳炒蛋 原料：干木耳、鸡蛋、菠菜、蒜、盐、蘑菇精
做法：
1、干木耳用温水泡发 ， 然后洗净摘去根 ， 撕成小朵 ， 菠菜洗净切大段 ， 蒜剁碎 。
2、鸡蛋打散炒熟铲出备用 。
3、放入少许油 ， 爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟 ， 然后加炒好的鸡蛋 ， 再加盐和蘑菇精调味即可 。
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一岁半宝宝补血食谱：黑木耳红枣补血汤 原料：红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量
做法：
1、黑木耳泡发 ， 洗净摘好 ， 红枣用手捏开 。
2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中 ， 加足量水 ， 大火煮开后转小火煮半小时以上 。
3、出锅前几分钟加冰糖即可 。
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