夏天天气炎热 ， 做的很多事情都是跟消暑有关 ， 比如是喝茶 。很多人会选择喝茶叶茶来消暑 ， 那喝茶能放枸杞吗？夏天喝什么茶是去火的？夏天喝茶可以放枸杞吗可以放一点枸杞 ， 但不能放多 。
夏天适量喝一些枸杞茶是非常好的 ， 因为枸杞的药性平和滋润 ， 不温不寒 ， 因此一年四季皆可服用 ， 不过夏季在喝枸杞茶的时候可以搭配绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛)等一起泡茶饮用,可以起到补益提神、防暑生津的独特效果 。
夏天喝什么茶可以去火绿茶 绿茶的收敛性强 ， 氨基酸含量丰富 ， 可以消暑降温 。其中含有非常丰富的儿茶素 ， 杀菌消炎 ， 可以提高人体免疫能力 。绿茶属未发酵茶 ， 性寒 ， “寒可清热” ， 最能去火 。注意：如果绿茶冲的过浓 ， 茶碱太多 ， 刺激太强 ， 很容易引起头痛失眠 。
莲子心茶 莲子心 ， 其味极苦 ， 但有极好的降压、去脂功效 。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用 ， 每天早晚各饮一次 ， 除了降血压外 ， 还有清热、安神、强心的功效 。注意：莲子心味苦寒 ， 脾胃虚弱的人要慎服 。
金银花茶 金银花茶是非常不错的解暑茶饮 。它有营养美白肌肤、清热排毒祛痘、补水美白抗皱、化瘀补水祛斑的作用 ， 夏天多喝金银花茶 ， 不仅有利于身体健康 ， 还能帮助改善人体老化 ， 是很好的茶饮品 。
枸杞的副作用1、引起失眠多梦 ， 导致上火【夏天喝茶可以放枸杞吗 喝茶能不能放枸杞】 枸杞子属于温热食物 ， 过多食用很容易引起上火 ， 使人处于焦躁不安的状态下 ， 影响睡眠品质 ， 部分人还会出现流鼻血的现象 。。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦 。
2、引起肠胃不适 过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担 ， 影响肠胃消化 ， 很可能造成腹痛、腹泻等身体不适 。
3、加重感冒 正在感冒的时候 ， 用枸杞子泡水喝很容易造成身体内火旺盛而加重身体不适 ， 比如高烧严重、咳嗽严重等等 。
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