胡萝卜青菜肉末粥 原料:胡萝卜(20~50克)、青菜(2~3颗,25~50克)、猪肉(10~20克)、大米、麻油+亚麻籽油(3~5克)
做法:
1、取少量胡萝卜,青菜的嫩叶洗净,剁碎,备用;
【【宝宝稀饭的做法大全】宝宝喝的稀饭的做法大全】 2、猪肉剁碎,或者直接买饺子馅形状的肉末 。
3、将适量的大米(25~50克,根据实际情况调整)淘洗干净后,放入小电饭煲或小点的锅里,加入适量的水,然后开始煮 。
4、等水开后,加入胡萝卜,肉泥,继续加热10~15分钟 。
5、等即将出锅时,加入青菜叶,再加热1~2分钟 。
6、出锅前,滴几滴麻油+亚麻籽油 。
4、入山药,胡萝卜炖煮15分钟 。
5、取山药胡萝卜捣烂,白米稀饭一小碗,加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开,搅拌均匀 。
做法:
1.、准备食才金银花洗净.糯米洗净,浸泡40分钟.猪瘦肉洗净切碎,用盐,料酒腌一下 。
2、取砂锅,放适量水煮开,把金银花,叶,放开水煮10分钟,捞出 。
3、把糯米放入,大火煮开,小火40分钟4.放点植物油 。
4、放下瘦肉,大火煮开,小火8分钟 。
5、放盐,鲜抽,鸡精放些葱花即可 。
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蔬菜玉米麦片粥 原料:
棒渣50克,大米30克,玉米面20克,即食燕麦片20-30克,清水适量(做成粥或稀饭都可以),玉米粒,豌豆粒,胡萝卜粒,土豆丁,西兰花
做法:
1、先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大米和玉米面 。
2、棒渣洗净,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了 。
3、取小锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣,再注入足够量的清水 。
4、把小锅放置火上大火煮滚 。
5、煮滚后倒入玉米面,玉米面下锅前可先用水调成糊状,边倒边用汤勺搅匀,以免结块 。然后转小火慢慢熬制 。
6、在粥快煮好的时候准备蔬菜,把你选的蔬菜洗净,切小丁备用 。
7、粥煮到米粒开花就可以了,这时放入蔬菜丁和燕麦片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以关火了 。
8、喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麦吐司切片,涂上一层黄油,放入烤箱烤约10分钟左右即可 。
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香菇肉粥 原料:
干香菇3朵,芹菜半条,鸡蛋1个,绞肉2两,红葱酥37公克,白粥1碗,大骨高汤1碗,香菜少许,盐1茶匙,白胡椒粉1/2茶匙
做法:
1、干香菇浸泡在水中变软后再取出切丝备用;芹菜切末备用;鸡蛋打散后,放入油锅中以中火炸至酥黄状后取出备用 。
2、取一炒锅热锅后,放入绞肉炒至香味出来,再加入大骨高汤、作法1的香菇丝和鸡蛋一起煮10分钟 。
3、继续加入白粥、所有的调味料、红葱酥于作法2的材料中,以中火煮开后即可熄火 。
4、起锅前,再撒入芹菜末、香菜即可 。
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