炎热的夏季到了，又是一个吃秋葵的最佳季节 。而秋葵营养价值非常高，是一般人都适合吃的绿色蔬菜 。孕妇吃秋葵对胎儿好吗孕妇正处于孕期平时要多注意均衡营养，有些东西要忌口，但是孕妇可以吃黄秋葵 。黄秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特 。黄秋葵含有丰富的维生素，注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不挑食就可以了 。
秋葵怎么吃对女性好秋葵木耳 材料：秋葵、木耳、调味品 。
做法：
1，提前一个晚上将木耳泡发 。
2，将泡发后的木耳清洗干净，秋葵也洗净，一起切成小段备用 。
3，分别过水焯一遍木耳和秋葵，然后将锅烧热，放入焯水的秋葵和木耳，翻炒几遍，放入盐等调味品即可出锅 。
秋葵鸡蛋 材料：秋葵、鸡蛋、葱 。
做法：
1，将秋葵洗干净后切成小块，焯水后备用，葱洗净后切成葱末、鸡蛋打开后搅拌均匀备用 。
2，开火后倒油，将蛋液倒入锅中翻炒，微微凝固后放入秋葵一起翻炒，等到秋葵微微变色后放入食盐调味，出锅前放入香葱即可 。
秋葵降火怎么吃1、直接生吃 秋葵生吃寒性最重，因此降火的功效也会更加好 。所以，火气比较重可以采取这种方式 。但一般火气的人不宜这么多，以免加剧寒气，损伤脾胃，可能会拉肚子的 。
做法：将刚买回家的新鲜秋葵用盐水浸泡后去除绒毛，然后直接食用，就像吃零食一样，新鲜秋葵口感微甜，十分的好吃，秋葵籽还有弹性，会增强食用趣味感 。
2、凉拌秋葵 凉拌秋葵寒性被充分保留，降火的功效仅低于直接生吃的秋葵 。这个适合一般火气的人，既能降火又不至于伤了脾胃 。
【孕妇吃秋葵对胎儿好吗 孕妇吃秋葵有什么好处】 做法：先将秋葵放在开水中焯一下，然后放入调配好的自制酱汁中，等到酱汁充分渗透到秋葵中就可以食用了 。冰镇后口感会更加脆爽，食用前可以放在冰箱冷藏下 。
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