喝蜂蜜水的好处和坏处 男性喝蜂蜜水的好处和坏处( 二 )
孕妇喝蜂蜜水的好处无论是孕妇,还是普通人,只要方法得当,吃蜂蜜都是有百利而无一害的 。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。而且蜂蜜还可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病 。还能有效地预防便秘及痔疮出血 。
中老年喝蜂蜜水的好处蜂蜜最适宜老年人食用,患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人来说,常饮蜂蜜可起保持血管和降压通便作用 。如能坚持做到每日早晚各饮1杯淡蜂蜜水,对维持血压有利 。因为蜂蜜中含有丰富的钾,钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效,从而起到维持血液中电解质平衡的作用 。
喝蜂蜜水的注意事项1.蜂蜜不宜用开水冲泡 。蜂蜜中含有一定的活性酶成分,经高温后会被破坏,在一定程度上降低了蜂蜜的营养价值,而且高温冲泡蜂蜜还会使蜂蜜变得有点酸,食用口感稍差 。
2.蜂蜜建议在饭后食用 。蜂蜜有一定润肠通便的作用,所以饭后食用,可以帮助食物的消化及吸收,预防便秘的发生 。
3.空腹不宜喝蜂蜜水 。空腹喝蜂蜜水会使体内的胃酸含量增加,对胃部会有一定的伤害 。
4.蜂蜜不适合与豆腐、韭菜、豆浆等食物一起食用 。这些食物之间的成分一起会发生发应,容易引起身体的不适,会对身体造成一定的伤害 。
5.糖尿病人不宜喝蜂蜜水 。蜂蜜中含有丰富的果糖及葡萄糖,这两种糖类物质的甜度非常高,不符合糖尿病人的饮食原则 。
6.婴幼儿以及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者最好不要食用,以免影响正常的身体代谢 。
【喝蜂蜜水的好处和坏处 男性喝蜂蜜水的好处和坏处】
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