买了一罐红豆薏米粉 ， 看说明书是要泡水喝的 ， 但有时候没有开水 ， 想着是不是能直接干吃 ， 不知道干吃红豆薏米粉可不可以呢？会不会对健康造成什么危害呢？红豆薏米粉能干吃吗能干吃 ， 但不建议这么吃 。
红豆薏米粉是用干制的红豆、薏米研磨成粉状的食物 ， 其质地为粉末状 ， 水分极少 ， 若直接干吃 ， 虽然无毒 ， 但容易混合口水 ， 黏着在口腔、舌头、上颚等处 ， 吃后难以下咽 ， 一般食用时需用开水冲泡 ， 这样更方便红豆薏米粉中的营养物质被身体吸收利用 。
红豆薏米粉怎么吃正确【红豆薏米粉可以干吃吗 红豆薏米粉能干吃吗】 1、用干净无水的小勺子舀3—4勺红豆薏米粉 ， 大约30—50克左右放入碗中 。
2、然后将适量沸开水倒入碗中搅拌至浓稠状 ， 喜欢喝稀一些的 ， 可以多加些水 。
3、一般无需加糖 ， 但喜欢甜味的可适量加些蜂蜜调味 。
红豆薏米粉会不会假的一般不会有假 。
红豆薏米粉的原材料非常简单 ， 就是红豆和薏米 ， 其成本价格也不贵 ， 一般商家为了口碑和售卖量 ， 不会造假出售 ， 但市面上部分红豆薏米粉的原材料中并非只有红豆薏米 ， 还有糖、魔芋粉等其他成分 ， 这样的红豆薏米粉其食用后祛湿、消水肿等功效没那么好 ， 但饱腹感方面更强 ， 适合代餐减肥食用 。
备注 如购买的红豆薏米粉冲泡不开 ， 可能跟放少了水有关 ， 建议多放些水 ， 用开水冲泡为宜 。
红豆薏米粉可以减肥吗有一定的辅助减肥作用 。
红豆薏米粉含有的淀粉较为丰富 ， 食用后饱腹感很强 ， 而且热量又低 ， 作为代餐食品来吃 ， 可减少每日热量摄入 ， 坚持食用能起到很好的减肥效果 ， 同时红豆薏米还具有祛湿、消水肿的功效 ， 对于体湿水肿型肥胖患者而言 ， 其减肥效果则更为明显 。
红豆薏米煮水还是打粉吃好打粉吃好 。
1、从食用方便角度来看 红豆薏米煮水比较耗时 ， 通常需要2小时左右才能煮好 ， 而红豆薏米粉冲泡简单方便 ， 只需2分钟就能食用 ， 而且还有小袋装 ， 即使外出都能及时泡饮代餐 。
2、从食用功效方面来看 红豆薏米煮水 ， 其营养物质还有大部分在未能溶解到水中 ， 只喝水 ， 无法很好的吸收红豆薏米当中的营养 ， 而红豆薏米打成粉 ， 所有的营养物质都被吃进去了 ， 其吸收利用率自然也高些 ， 起到的功效会更明显 。
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