咳嗽吃什么好的快 ， 最近身边的好多人都感冒了 。坐在办公室里 ， 擤鼻涕、咳嗽声此起彼伏 ， 连工作都浑身乏力 。其实咳嗽初期 ， 不宜服用止咳镇咳的药物 ， 尤其是各种止咳糖浆 。不妨试试下面这些不吃药也能止咳的方法 。风寒咳嗽主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰 ， 伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等 。
1.白萝卜蜂蜜 白萝卜品味辛甘 ， 可以治疗或辅助治疗多种疾病 。既能理气化痰、生津止咳 ， 还可补肾益气、缓解咳嗽 。蜂蜜味甘 ， 具有补中缓急 ， 润肺止咳 ， 润肠燥、解毒、美容养颜等功效 ， 二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方 。
做法：先取一个白萝卜 ， 洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜 ， 将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中 。过2个小时 ， 把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙 ， 以温水稀释 ， 一天饮用4-5次 ， 从次日起咳嗽就能停止 ， 此方法对于气喘也有一定疗效 。
2.烤橘子 烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳 ， 其主要表现有:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕 。但建议橘皮与橘肉同食用 。
橘皮通过火烤 ， 可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮 。由于鲜橘子水分较大 ， 火烤橘子就等于单味陈皮水煎 ， 橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药 ， 橘子的果肉含有丰富的维生素C ， 可增强抗炎作用 ， 抵抗支气管的炎性反应 。
3.热水袋敷后背 如果咳嗽频繁 ， 痰稀而且颜色较白 ， 并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状 ， 可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下 ， 旁开1.5吋的肺腧穴 ， 对缓解感受风寒导致的咳嗽非常有效 。
4.姜丝热盐熨肚脐 取粗盐200克、生姜100克切丝 ， 炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上 ， 趁热扎好口 ， 用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫 ， 温度以皮肤能耐受为度 ， 持续3~5分钟 。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤 ， 每侧熨敷5分钟 ， 直至盐包没有温热感 。一天一次 ， 睡觉前较好 。
肺火旺盛咳嗽主要表现为反覆咳嗽、咳黄痰 ， 伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状 。
1.百合 百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用 ， 肺火旺的人可以每天多吃点 。吃法有很多 ， 做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择 ， 血糖正常的人还可以加点冰糖 ， 润肺效果更好 。
2.罗汉果泡水 罗汉果味甘性凉 ， 有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等 ， 此外还有润肠通便的功效 。
罗汉果泡水喝 ， 到了晚上把它的肉吃掉 ， 罗汉果的肉有点甜也有点酸 ， 泡了一天以后再吃就很好吃了 ， 不是特甜 。
3.蒸冰糖雪梨汁 梨润肺清热 ， 生津止渴 ， 与冰糖同用 ， 增强润沛止咳作用 ， 可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症 ， 特别适合秋天食用 。
将雪梨去皮 ， 切开顶部 ， 用勺子挖掉内核 ， 中间放入冰糖 ， 放回顶盖 ， 将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右 ， 就能吃了 。要坚持食用几次才可见效 。
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