宝宝补钙食谱:牛奶粥 适合年龄：4个月
原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹 。
做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥 。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可 。
宝宝补钙食谱:草菇豆腐 适合年龄：7个月以上
原料：草菇 50g，北豆腐60g，鲜豌豆 30g，水淀粉15ml，酱油5ml，油2 汤匙，盐1g
做法：
将草菇洗净，对半切开;豌豆洗净，煮熟;豆腐切片，备用 。
中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出 。
再起锅，加热余下的1 汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2 汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成 。
营养提示：补充维生素和钙质 。
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宝宝补钙食谱:油菜粥 适合年龄：6个月以上
原料：大米30克、油菜叶5片 。
做法：
大米洗净加水煮至米熟烂 。
油菜叶洗净，剁碎 。
油菜放入粥中，再煮5分钟 。
营养提示：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的 。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃 。
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